Así que estás atrapado haciendo ejercicio en el garaje para un solo auto que limpiaste y convertiste en un gimnasio improvisado hace dos semanas. Tien...
Si sufre de un rango de movimiento deficiente en sus muñecas, es probable que anhele el día en que pueda colocarse en una mejor posición de la rejilla...
No es demasiado difícil hacer que su empuje funcione mientras no está en el gimnasio: las flexiones, las inmersiones en silla y las variedades de sent...
La movilidad del pie y el tobillo es un poco como el agua potable limpia: la damos por sentado y no apreciamos realmente su valor hasta que perdemos e...
Si bien es probable que no vaya a hacer RP en su peso muerto o limpio, o logre su primer músculo mientras hace entrenamientos de peso corporal desde s...
El nombre del juego en los círculos de CrossFit en las últimas semanas ha sido entrenamientos de alto peso corporal de repeticiones. Han permitido que...
Mejora tu carrera y mejorarás en kipping pull-ups. Suena como una afirmación bastante loca, ¿verdad?? Es cierto: Si su capacidad aeróbica, es decir, s...
En los viejos tiempos, cuando su gimnasio estaba abierto, pasaba de manera confiable por las cintas de correr todas las mañanas para ir directamente a...
Los balones medicinales son excelentes para golpear, lanzar y desarrollar poder y explosividad. Y ha sido así durante casi 3.000 años. Si, tanto tiemp...
