Te encanta la sensación de mover pesas, pero tal vez te hayas estancado. O tal vez solo quieras mezclarlo y agregar un poco de sabor a tu rutina. O, c...
Nos han dicho que no existe el calentamiento excesivo. Que su calentamiento debería ser incluso más largo que su entrenamiento real. Caso en cuestión:...
Al desplazarse por el universo del fitness en las redes sociales, es posible que vea ejercicios básicos extraños y maravillosos, algunos buenos, otros...
A medida que avanzamos en nuestro viaje de hombre fuerte, buscamos mejorar nuestra fuerza máxima, establecer el volumen y la velocidad en los eventos ...
No hay duda de que el pull-up es uno de los mejores ejercicios de construcción de la parte superior del cuerpo. Las dominadas deben incorporarse a su ...
Una mañana de marzo de 2018, Alex Ortiz se despertó y no podía mover el cuerpo. "Estaba completamente paralizado del lado izquierdo de mi cuerpo", dij...
Uno de los aspectos atractivos del hombre fuerte son las formas únicas en que los atletas muestran su poder. Los ascensores como el peso muerto en aut...
En el mundo de los entrenamientos en casa después de la barra, los clientes, amigos y familiares siguen acudiendo a mí con las mismas preocupaciones. ...
Ha habido una explosión de entrenamientos con peso corporal ya que la pandemia de COVID-19 ha cerrado gimnasios en todo el mundo. Las personas se refu...
