Hubo un sustituto de comida muy popular que causó furor en 2013, Soylent, estamos hablando de Soylent, cuyo inventor vivió de él durante un mes seguid...
La idea de que necesita carbohidratos de alto índice glucémico para aumentar su insulina y reponer el glucógeno después de un entrenamiento es común e...
Es posible que no coma suficientes frutas y verduras, simple y llanamente. Ok, tal vez lo hagas. Pero los datos recientes muestran que los hombres, en...
PlantRise es una de las adiciones más nuevas y completas al panteón de polvo verde. También llamado polvo de verduras y polvo de superalimento, el tér...
A menos que haya estado evitando conscientemente todo el contenido de fitness durante los últimos cinco años, probablemente haya escuchado a alguien h...
La citrulina está ganando cada vez más popularidad como un suplemento que puede aumentar el flujo sanguíneo, y algunos estudios sugieren que podría ay...
Nadie quiere escuchar a alguien quejarse de tener dificultades para aumentar de peso. Sin embargo, el hecho es que si su objetivo es ganar músculo y /...
Cuando se trata de desarrollar músculo y perder grasa, pocas preguntas pueden ser tan confusas como la cantidad de proteína que debe consumir. Las sug...
Hay toneladas de clichés de dieta y nutrición que podemos lanzarte: “Los músculos se hacen en la cocina, no en el gimnasio”, “no puedes hacer ejercici...