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Perfeccionar el arranque requiere tiempo, dedicación y un enfoque muy detallado para abordar las fallas y debilidades técnicas. Un ejercicio que puede...
Probablemente todos deberían ponerse en cuclillas, pero no todas las sentadillas son adecuadas para todos. Las sentadillas traseras pueden comprimir l...
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El remo con mancuernas de un solo brazo es uno de esos ejercicios que no pasarán de moda. Es muy simple de hacer: literalmente te arrodillas en un ban...
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Las trampas bien desarrolladas no solo te hacen parecer loco. También juegan un papel crucial en el peso muerto, en cuclillas, carga y en los levantam...
Se cree que las medias sentadillas son un pecado de gimnasio realizado por okupas débiles o perezosos que no pueden o no quieren alcanzar la profundid...
La fuerza y el rendimiento de las sentadillas es posiblemente uno de los atributos más vitales para los atletas de fuerza, potencia y aptitud funcio...
