Imagina este escenario: estás sentado en el trabajo todo el día y luego vas al gimnasio para hacer sentadillas y otros entrenamientos de la parte infe...
Los tríceps, el músculo que se encuentra en la parte posterior del brazo y flexiona el codo, son importantes para desarrollar brazos más grandes y mov...
Si hay algo en lo que los atletas de fuerza pueden estar de acuerdo, es en que el peso muerto de sumo está haciendo trampa. Es una broma. Apostamos dó...
El entrenamiento con barra es una ventanilla única para la fuerza, más masa muscular, pérdida de grasa y potencia. Eso es porque puede cargar la barra...
Cuando amas levantar pesas, pero solo tienes el dinero y el espacio para una pesa rusa singular, es muy tentador optar por la campana más pesada. Y no...
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El 8 de marzo de 2021, el campeón del World Strongman Man (WSM) de 2020, Oleksii Novikov de Ucrania, acudió a su relativamente nuevo canal de YouTube ...
Cuando ves a alguien haciendo una rutina de ejercicios y teniendo mucho éxito, es fácil pensar que es mentalmente fuerte. Si un atleta realiza sprints...
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