Así que te uniste a un gimnasio (o tal vez construiste el tuyo propio) y te dedicaste a tener hombros más grandes? Impresionante, has venido al lugar ...
Si lo más cerca que has estado de una parada de manos es caer sobre tus manos y rodillas, no te preocupes, incluso Brent Fikowski, el segundo clasific...
Tanto si quieres admitirlo como si no, unos hombros anchos y fuertes dicen mucho de una persona antes de que hable. Con un marco descomunal ensanchado...
El crecimiento de mi hombro se ha estancado. Hago un ejercicio para cada parte del deltoides durante tres o cuatro series de 12 a 15 repeticiones. Es ...
Siempre que esté entrenando los trapecios superiores para esa apariencia de yugo al estilo de Dwayne Johnson, es una buena idea golpear las otras dos ...
Las flexiones de manos para hacer el pino son un ejercicio que los CrossFitters adoptan y los que no son CrossFitters suelen ignorar. Esto necesita pa...
De los muchos logros de Arnold Schwarzenegger, este no ocupa un lugar particularmente alto. Aún así, no solo le permitió nombrar un ejercicio en su ho...
El día del hombro, muchos levantadores confían en viejos clásicos para desarrollar las balas de cañón. Todo esto está bien y es elegante, pero con dem...
Los hombros anchos y bien desarrollados son la pieza indiscutible de la anatomía que agrega más a un físico que cualquier otra parte del cuerpo. Los b...
