Ah, la vida de un hardgainer. La búsqueda a fondo para ganar músculo está plagada de frustración y estrés, pero la peor parte? Casi nadie reconoce tus...
Nota del editor: este artículo se actualizó el 5 de diciembre para reflejar los cambios realizados con respecto a las fechas de emisión del Hombre más...
Hora. Todos tenemos la misma cantidad de este preciado bien, pero tenemos diferentes demandas sobre cómo lo asignamos. La mayoría de las personas que ...
La mayoría de nosotros nos hemos embarcado en el viaje de las sentadillas de una forma u otra, ya sea a través de la naturaleza competitiva del levant...
Los levantadores de pesas y los atletas de acondicionamiento físico funcional deben tener cierto nivel de dominio de la barra en los movimientos de ar...
Dos variaciones de tracción que se ven a menudo en todas las instalaciones de entrenamiento son el peso muerto y la “sentadilla” con barra de trampa (...
Aunque todavía es un deporte muy pequeño, nuestra pasión ha crecido a pasos agigantados en los últimos tres años. Ha sido divertido verlo crecer y vol...
Es bastante frustrante para mí ver a todos estos hombres y mujeres en el gimnasio que parecen creer tan desesperadamente que existe este secreto, algú...
Las sentadillas, prensas, peso muerto y los levantamientos olímpicos suelen estar a la vanguardia de los atletas de fuerza y potencia. Si bien la fu...
