Nota del editor: este artículo se actualizó el 5 de diciembre para reflejar los cambios realizados con respecto a las fechas de emisión del Hombre más fuerte del mundo y Mujer fuerte en el escenario principal del Arnold Classic.
En las entregas anteriores de esta serie, compartí mis pensamientos sobre el levantamiento de pesas y el culturismo olímpicos. Así que es justo que nos enfrentemos al hombre fuerte a continuación.
Creo que es justo decir que Strongman es posiblemente el más conocido de los deportes de fuerza fuera de la comunidad del fitness. El culturismo y el CrossFit no son estrictamente deportes de fuerza, al menos no en mi opinión; y mientras que el levantamiento de pesas olímpico recibe algo de cobertura televisiva cada cuatro años, el hombre más fuerte del mundo se ha convertido en un elemento básico en la televisión todos los años, y el reciente éxito de Hafthor Bjornsson ha captado aún más interés gracias a su papel en Game of Thrones. Pero, ¿cómo se compara desde la perspectiva de un atleta de fuerza??
Como de costumbre, un descargo de responsabilidad: como levantador de pesas, no puedo abordar este tema sin traer mis propios prejuicios a la discusión. En este caso, sin embargo, creo que esos prejuicios son bastante mínimos, porque yo mismo entrené y competí en Strongman durante bastante tiempo. No tengo los dones genéticos (lea: altura) requerido para sobresalir en el deporte en los niveles más altos, por lo que gravité hacia el levantamiento de pesas. Pero no creo que eso haya socavado mi aprecio por el hombre fuerte ni un poco; en todo caso, solo me ha dado más respeto por los atletas que participan!
Entonces, con eso fuera del camino, sigamos con nuestra lección de historia ahora estándar.
Strongman es posiblemente el más antiguo de los deportes de fuerza. Los estudiosos han remontado sus raíces a tantas culturas antiguas diferentes y a tantas pruebas de fuerza diferentes: desde Milo de Croton levantando su toro hasta Apollon levantando las ruedas de su carro. Ahora bien, no creo que la designación de "más antiguo" signifique mucho en sí misma, pero comprender las raíces del deporte puede ayudarlo a comprender algo de su encanto moderno.
Ahora, en mi opinión, los orígenes del hombre fuerte moderno comenzaron con actos de vodevil que crecieron en popularidad a lo largo del siglo XIX. Estos no se parecían en nada a los concursos de hoy; de hecho, con solo unas pocas excepciones, generalmente solo presentaban a un hombre o una mujer (sí, entonces había mujeres fuertes) demostrando hazañas que hablaban tanto de su habilidad como animadores como de su fuerza real.
Debido a que el vodevil involucraba tantas actuaciones frecuentes, los primeros hombres fuertes no podían simplemente maximizar cada vez que subían al escenario. En cambio, tuvieron que idear eventos que parecían increíblemente impresionantes, y que eran lo suficientemente difíciles (sin práctica) para que un miembro de la audiencia no lo duplique, pero no tan difícil como para dejar al intérprete totalmente agotado. Esa es una de las razones por las que ves tantos concursos de fuerza poco convencionales en Strongman hoy, como tirar de autos o camiones (en lugar de caballos) o realizando levantamientos parciales!
Pero obviamente también hay algo que decir sobre el interés inherente del hombre en la fuerza. Hay algo primordial, crudo e innegablemente impresionante en levantar piedras pesadas y levantar troncos sobre la cabeza. Muchos de esos eventos tienen orígenes aún más antiguos, y ya sea que sea un historiador o un levantador, probablemente disfrutará aprendiendo más sobre ellos.
De hecho, me presentaron a Strongman a través de CrossFit (sí, probé CrossFit una vez)! Mi afiliado local tenía un rincón de su gimnasio donde dejaban que un grupo de levantadores guardaran algunos equipos allí y usaran el espacio del gimnasio para entrenar los domingos por la tarde. No se vendió totalmente en CrossFit, decidí probarlo y me enganché al instante.
Strongman, en mi opinión, es el mejor deporte de fuerza, porque a diferencia del levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas e incluso los Juegos de las Tierras Altas, en mi opinión, la técnica importa mucho menos que la fuerza bruta y la fuerza de voluntad. No me malinterpretes! Levantar piedras, colocar grandes pesos sobre la cabeza e incluso eventos aparentemente estúpidos y simples como la Rueda de Conan requieren mucha técnica y práctica para dominarlos, pero no tanto como un arranque.
Y la naturaleza de las competiciones de hombres fuertes disuade a uno de depender demasiado de la técnica en primer lugar, pero eso es subjetivo en mi opinión. A menudo, no será posible entrenar con el equipo exacto que se usa en una competencia; o los eventos cambiarán en el último minuto, por lo que si no eres lo suficientemente fuerte para adaptarte sobre la marcha, tendrás un rendimiento inferior.
Tambien creo que es lo mas divertido! El levantamiento de pesas y el levantamiento olímpico son atractivos en su rutina: practicas los mismos levantamientos, día tras día, y te vuelves genial en ellos. Pero al mismo tiempo, practicar los mismos levantamientos día tras día puede resultar un poco aburrido a veces. Soy de los que no rehuyen el aburrimiento, creo que a menudo es algo bueno, pero no se puede negar el hecho de que el hombre fuerte tiene mucha más variedad.
El número casi infinito de eventos diferentes, combinado con los muy diferentes tipos de fuerza y atletismo necesarios para sobresalir en ellos, significa que el entrenamiento de hombres fuertes es a menudo más complejo, menos repetitivo y posiblemente más exigente que otros deportes de fuerza.
Luego está la emoción de la competencia. Debido a que muchos eventos de hombres fuertes son una carrera contra el reloj, naturalmente son un poco más atractivos para los espectadores. Y muchas competiciones están diseñadas para que los competidores participen cara a cara, lo que agrega un elemento de rivalidad.
Ahora, seré real: como competidor, una competición de hombre fuerte puede parecer un verdadero trabajo duro. A menudo se estiran todo el día; hay muchísimo tiempo de inactividad debido a toda la logística entre bastidores necesaria para configurar y organizar el equipo; y a pesar de todo eso, todavía pueden ser frustrantemente impredecibles. Pero, para ser justos, también se podría decir lo mismo de muchas competiciones de levantamiento de pesas y levantamiento de pesas.
Creo que está bastante claro que soy un gran fan de Strongman! Dicho esto, si estás pensando en meterte en el deporte, también debes ser consciente de algunos de los aspectos más desagradables.
Primero: las lesiones. Dios mio, las heridas. La naturaleza variada y la fuerza bruta del hombre fuerte es increíblemente implacable en el cuerpo. En un buen día, llegará a casa cubierto de sudor, arañazos, suciedad y sangre por pasar horas luchando con piedras y neumáticos de tractor o usando su cuerpo como palanca en el eje y limpiezas de troncos. En un mal día, te lesionarás gravemente por la pura tensión de esos eventos, y días malos como estos son, en mi experiencia, mucho más comunes que en otros deportes de fuerza, pero eso es muy subjetivo a mi experiencia. En la práctica de hombre fuerte, mi peor lesión fue por intentar voltear una llanta de 1000 libras; Me rompí el tendón distal del bíceps y la recuperación total tardó casi un año, pero de nuevo, eso es muy variable según mi experiencia. Y nuevamente, este tipo de traumas también pueden ocurrir en el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas, pero creo que son menos comunes.
También puede ser bastante difícil encontrar un lugar para entrenar para hombres fuertes. A pesar de ser relativamente conocido, sigue siendo un deporte de nicho incluso en la comunidad del fitness, y relativamente pocos gimnasios tienen el equipo necesario para practicar eventos. Muchos hombres y mujeres fuertes pasarán horas viajando a un gimnasio apropiado los fines de semana solo para recibir un entrenamiento de calidad.
Y por último, pero no menos importante, creo que es justo destacar las discrepancias de género en Strongman, pero vale la pena señalar que el deporte está mejorando muy rápidamente. Si bien el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas olímpico recientemente han logrado grandes avances en esta área, el hombre fuerte se queda un poco atrás. Eso de ninguna manera debería desanimarte de meterte en el deporte si quieres participar, pero creo que hay que reconocerlo.
Independientemente del deporte de fuerza que elija, puede estar seguro de que obtendrá muchos beneficios al participar, y no solo beneficios físicos. La sensación de empoderamiento, crecimiento personal y satisfacción de volverse más fuerte no puede subestimarse. Pero espero que esta serie te haya ayudado a elegir cuál es la adecuada para ti o te haya animado a probar algo nuevo!
¿Cuál es tu deporte de fuerza preferido?? Comparte tu respuesta en los comentarios.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento y en el video son del autor y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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