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Todos conocemos las razones por las que las personas no compiten: primero quieren fortalecerse, primero quieren perder peso, quieren tener un bloque d...
La mayoría de las veces, cuando escribo sobre programación, trato de argumentar que menos es más. Realmente creo que el entrenamiento óptimo implica e...
Como atleta, buscas una ventaja. Quieres ser lo más rápido, fuerte, poderoso, móvil y duradero que puedas mientras te mantienes saludable. Al mismo ti...
Desde mi último encuentro, el US Open 2018, he estado bajando lentamente la dieta, de 214 a 202, para prepararme para competir en la clase de 181 libr...
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