En un artículo anterior, discutimos la sentadilla en copa con pesas rusas y sus beneficios únicos para promover la mecánica mejorada de las sentadilla...
La mayoría de nosotros conocemos muy bien la sensación de ardor en los pulmones, agitar los brazos y que las piernas casi se doblan debajo de nosotros...
En la búsqueda de unos hombros serios, hay pocos ejercicios que puedan producir tanta masa muscular, fuerza y cantos rodados estéticos para los homb...
El entrenamiento de asistencia en el levantamiento de pesas olímpico es un componente clave para desarrollar un atleta más saludable, más fuerte y, en...
Hay una gran cantidad de movimientos de espalda livianos y de peso corporal que son extremadamente desafiantes y excelentes para desarrollar músculos ...
En un artículo anterior, discutimos el tirón facial y todos los maravillosos beneficios que tiene para ofrecer a los atletas de fuerza, potencia y fit...
Algunos ejercicios simplemente no reciben el respeto y la atención que merecen. El tirón de la cara con bandas es uno de ellos, un héroe no reconocido...
Los levantamientos laterales han existido desde que tenemos memoria, y se hicieron famosos por los culturistas que buscan ganar montículos de músculo ...
En artículos anteriores discutimos la elevación lateral del hombro y todo lo que tiene que ofrecer a los atletas más que solo tamaño y aumento de músc...
