Haz que los entrenamientos de la parte superior del cuerpo se vuelvan un poco mundanos? ¿Ha estado haciendo la misma rutina de ejercicios de pecho y b...
¿Con qué frecuencia ha entrado en el gimnasio el lunes solo para descubrir que casi todas las estaciones de trabajo están llenas de chicos que buscan ...
Si usted es el tipo que siempre comienza su entrenamiento de pecho con press de banca plano en un intento de fortalecer los músculos de su pecho, tene...
¿Has tenido dificultades para agregar músculo a tus pectorales últimamente?? Seamos realistas: construir un pecho fuerte y definido puede parecer fáci...
Cuando se trata de ejercicios de pecho con peso corporal, es fácil golpear con fuerza los músculos del pecho. Después de todo, el enfoque en el entren...
El entrenamiento de pecho definitivo para levantadores de pesas avanzados Cerrar el botón emergente de la galería 1 DE 7 1 de 7Edgar Artiga Entre...
Los vuelos con mancuernas aíslan los pectorales mejor que un press de banca, que recluta los tríceps y los hombros. Si bien lo más probable es que hay...
La flexión es una forma segura de agregar tamaño y fuerza a su pecho, tríceps y núcleo. Pero la flexión inversa, que hace que conduzcas tu cuerpo haci...
Cuando se trata de agregar masa en su torso, las prensas inclinadas pesadas son una excelente opción, pero no son la única opción. Para aquellos con p...
