Las 5 mejores rutinas de entrenamiento de pecho 'M&F' de 2017

¿Has tenido dificultades para agregar músculo a tus pectorales últimamente??

Seamos realistas: construir un pecho fuerte y definido puede parecer fácil, pero puede ser imposible sin las rutinas de entrenamiento adecuadas para explotar los músculos. Si ese fue tu problema en el pasado, no temas más porque hemos compilado nuestras mejores rutinas de pectorales que te garantizan que te quites la camisa.

En esta lista, puede encontrar entrenamientos de alto volumen, entrenamientos de culturismo profesional y más. Échale un vistazo para ver si estos no pueden arreglar ese cofre de pájaro.

Las 5 mejores rutinas de entrenamiento de pecho 'M&F' de 2017

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El entrenamiento de pecho ampliado para pectorales más grandes

Si te gusta el dolor y los grandes pectorales, te encantará la rutina de varias repeticiones de este entrenamiento.Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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Chris Lund

Entrenamiento de pecho de Dorian Yates

Aprende cómo el legendario culturista construye sus abdominales.Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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Imágenes de Drazen Lovric / Getty

Entrenamiento de volumen alemán: entrenamiento de pecho

Un programa de alto volumen que requiere una alta tolerancia al dolor para obtener resultados de alto nivel.Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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poba / Getty

El mejor entrenamiento de pecho para principiantes

Aumente sus pectorales con esta rutina de pecho dirigida para el levantador novato.Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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Per Bernal

El mejor entrenamiento para martillar tu pecho

Revisar su entrenamiento de pecho es inútil. En su lugar, prueba este entrenamiento con ligeros ajustes en los movimientos tradicionales.Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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El entrenamiento de pecho ampliado para pectorales más grandes

Si te gusta el dolor y los grandes pectorales, te encantará la rutina de varias repeticiones de este entrenamiento.

Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

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Entrenamiento de volumen alemán: entrenamiento de pecho

Un programa de alto volumen que requiere una alta tolerancia al dolor para obtener resultados de alto nivel.

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Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo. 

El mejor entrenamiento para martillar tu pecho

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Haga clic aquí para ver el entrenamiento completo.