Una excelente manera de generar un acalorado debate entre los entrenadores de fuerza es preguntar qué método de periodización creen que es mejor. Los ...
Esto es lo que necesita saber .. Las etiquetas clásicas de somatotipo (endomorfo, ectomorfo y mesomorfo) que muchos levantadores se aplican a sí mis...
"Hazlo bien o te darán una patada en el culo!" Eso es lo que solía decir el abuelo cuando lo ayudaba con el trabajo del jardín. Es cierto que yo era u...
Esto es lo que necesita saber .. Un capo es lo que los madereros llaman el único tronco que ralentiza a todos los demás troncos para que no avancen r...
Era el año 2001. Era un domingo por la mañana y acababa de terminar de hacer press de banca. Me sentí como una mierda, otro mal ejercicio en el banco,...
Cuando era pequeño, mis padres una vez tuvieron que llamar al 911 por mí. Aunque no fue por nada serio. Estaba siguiendo mi rutina normal de ser incre...
Esto es lo que necesita saber .. Si le resulta doloroso ponerse en cuclillas con el agarre limpio o simplemente no tiene la paciencia para desarroll...
No hay nada como una alusión bíblica para hacer que un tema se sienta importante. Sin embargo, no soy un tipo religioso, y definitivamente no soy de l...
"Los buenos culturistas tienen la misma mente, cuando se trata de esculpir, que un escultor tiene. Tienes que analizar. Te miras al espejo y dices: 'E...
