“No puedo hacer sentadillas con mucho peso debido a un fuerte dolor en la espalda baja (sí, ya entreno mi espalda baja). ¿Cómo puedo evitar que esto s...
Investigadores de la Universidad de Sydney en Australia hicieron recientemente un metanálisis de 15 estudios que investigaron la velocidad del movimie...
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Probablemente hayas oído hablar antes de la pliometría. La mayoría de la gente piensa en ellos como entrenamientos para atletas que quieren correr más...
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