Es importante porque cualquier rigidez (menos de 4 ° de movimiento) puede afectar las rodillas, las caderas y la zona lumbar, e incluso los hombros. L...
Correr descalzo y con calzado minimalista despegó hace unos años cuando la investigación pareció apuntar a los zapatos sobreconstruidos como un posibl...
Lo primero que hace un novato en una pelea callejera es levantar el brazo hacia atrás y saltar por encima con todas sus fuerzas. En el mejor de los ca...
¿Qué es el cebado del SNC? ¿Debería preocuparse un no deportista como yo?? - Jimmy T., Mesa, AZ A: La preparación del sistema nervioso central es cuan...
Demasiados chicos piensan que todo se trata del entrenamiento. Por supuesto, no puedes lucir genial a menos que entrenes duro constantemente, pero nun...
En la década de 1930, el pionero del levantamiento de pesas JC Hise descubrió lo que se consideraba un milagro para la construcción de masa al hacer u...
Las férulas en las piernas no son solo un problema de los corredores. El término médico es síndrome de estrés tibial medial y muchas personas que no s...
Si ha oído hablar de la estimulación electrónica, también llamada EMS o e-stim, entonces probablemente fue a través de las historias de Bruce Lee, qui...
Investigadores de la Universidad de Bath en la U.K. Hizo que un grupo de hombres con sobrepeso hicieran una prueba moderada en cinta durante una hora ...
