Desarrollar la capacidad de concentrarse es un desafío. No puede esperar replicar la tenacidad mental de un profesional después de solo unos meses de ...
PREGUNTA A pesar de que mi físico es equilibrado y simétrico, no parece que tenga ningún desarrollo del deltoides posterior. Alguna pista? RESPUEST...
En cada entrenamiento de tríceps, incluyo de uno a tres ejercicios con mancuernas, su beneficio único es que puede aislar las tres cabezas individuale...
Phil Heath tiene seis Mr. Títulos de Olympia y está buscando un séptimo a finales de este año, por lo que creemos que el hombre podría saber un poco...
Hubo un tiempo en que Víctor Martínez fue considerado el heredero aparente del reinado de ocho veces en Olimpia de Ronnie Coleman, y con razón. Tenía...
Fotos de Ian Spanier ARIEL KHADR HIZO SU DEBUT EN OLYMPIA DE FITNESS EN 2016, Y ESTÁ LISTA PARA APLICAR LAS LECCIONES QUE APRENDIÓ EN 2017 El profesi...
Es enero y estás entusiasmado por 2017. Tu objetivo es simple: volverte enorme! Pero antes de entrar al gimnasio y seguirlo, debe armarse con las ruti...
PREGUNTA Se le conoce por utilizar los mismos ejercicios básicos de peso libre pesado que utilizó cuando comenzó a hacer culturismo, sin embargo, h...
Fotos de Per Bernal El objetivo de Cody Montgomery: agregar tamaño, con una gran cantidad de nuevos cortes y detalles que le darán las balas para enf...
