PREGUNTA Los hombros siempre fueron una buena parte del cuerpo para ti. ¿Qué prácticas únicas siguió para estimular el crecimiento de sus deltoides??...
Sé que es un síndrome familiar entre las generaciones pasadas de atletas quejarse de que las cosas iban mejor en su día. Recuerdo a Marvin Eder, un gr...
Es posible que tu madre te esté regañando para que formes pareja para siempre, pero a veces es mejor permanecer soltero. Así es en el gimnasio, donde ...
PREGUNTA Estoy buscando desesperadamente nuevas formas de reactivar el crecimiento de mis cuádriceps y mis radioaficionados. ¿Cómo puedo hacer que s...
Las bandas de resistencia son más que simples piezas de goma elásticas. No solo son efectivos para realizar un entrenamiento de cuerpo completo cuando...
Se recomienda una amplia variedad de ejercicios para los abdominales, y hice la mayoría de ellos a lo largo de mi carrera de culturismo. Pero en térmi...
Los culturistas jóvenes a menudo cometen un error común: no se dan cuenta de que los hombros son una parte compleja del cuerpo. Estos entrenadores tie...
Una mirada a la casa de Kevin Jordan y puedes ver que estaba destinado a entrar en el entrenamiento con pesas. “Mi papá hacía competencias de banca y ...
Las prensas militares son el verdadero negocio para los deltoides: se centran en el músculo objetivo. Las prensas detrás del cuello dirigen parte del ...
