Fotos de Ian Spanier
ARIEL KHADR HIZO SU DEBUT EN OLYMPIA DE FITNESS EN 2016, Y ESTÁ LISTA PARA APLICAR LAS LECCIONES QUE APRENDIÓ EN 2017
El profesional de fitness de la IFBB Ariel Khadr tuvo un comienzo temprano en la competencia. A los 11 años, ya era una gimnasta a tiempo completo que competía y ganaba concursos de fitness para jóvenes. Antes de que tuviera la edad suficiente para competir en bikini en la U.S., se entrenó y compitió en competiciones europeas amateur. Compitió con éxito en la figura de NPC a los 16 años para poder hacerse una idea de lo que implicaba ese nivel de competencia, y luego, menos de dos semanas después de cumplir los 17, Khadr ganó la división de acondicionamiento físico de Clase A en los Campeonatos de Team Universe 2009, convirtiéndose en la más joven. mujer alguna vez para calificar para la competencia profesional en la división de fitness.
Una lesión detuvo su avance, y Khadr se tomó ese tiempo para curarse y obtener su título universitario en la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey. Regresó a los escenarios en 2015, ocupando el tercer lugar en su debut profesional en los Phoenix Europa Games. Un año después, Khadr ganó la división de fitness Toronto Pro Supershow 2016, su segundo concurso profesional, asegurándose un lugar en el Olympia, donde quedó séptima. A los 24 años, sigue siendo una joven advenediza que comparte escenario con profesionales más experimentados, ansiosa por aprender lo que necesita para algún día ganarse el primer lugar.
FLEX: ¿Cómo fue tu primera experiencia en Olympia??
ARIEL KHADR: Definitivamente abrumador. Fue increíble estar en ese escenario, un sueño hecho realidad! Es por lo que todos los competidores están luchando. Fue un honor y una maravillosa experiencia de aprendizaje. La parte más memorable fue estar en el escenario con las chicas a las que he admirado durante tanto tiempo.
¿Qué aprendió que puede aplicar a su capacitación en el futuro??
El escenario del Olympia es diferente a cualquier otro escenario en el que haya estado. El piso es diferente. El material es una alfombra, donde suele ser suelo de madera, y el espacio es realmente grande. Mi rutina debe coincidir y trabajar con esos elementos. Las otras divisiones no necesitan un piso de gimnasia como lo hace el fitness.
¿Los otros competidores de fitness te dan algún consejo??
Lo que he aprendido de ellos es que tienes que ser tu mismo. Aprendí que no siempre puedes esperar un puesto. Competir es una pasión mía y actuar es una pasión. No puedes seguir haciéndolo si no te encanta hacerlo.
¿Tienes un ídolo del fitness??
Adela García. En primer lugar, porque es ocho veces campeona de Fitness Olympia. En segundo lugar, porque ella sería una de las más cercanas a mí en tamaño y forma.
Khadr realiza levantamientos de piernas colgantes lentamente para evitar balanceos.
Eras el más joven en el escenario del O.
sí. He sido el más joven en la escena antes. En 2009, fue un gran problema! Esta vez, no pude evitar pensar que sin mi lesión podría haber estado haciendo mi debut en ese escenario aún más joven, comenzando incluso antes a aprender lo que necesito saber para competir y ganar.
Para los glúteos, Khadr superpondrá las sentadillas con pesas rusas con tirones de cable.
Competiste en figura antes. ¿Cómo se comparan la condición física y la figura??
El aspecto de ambas divisiones es muy similar. El fitness es un poco más musculoso porque somos más atléticos. Nuestros cuerpos son mas duros. Eso no quiere decir que todos estaríamos compitiendo en figura si no fuera por la aptitud. El físico de las mujeres es muy atractivo para muchas de nosotras. Hacer rutinas hace que parezca que podría ser genial.
¿Cuál es tu parte del cuerpo favorita y cómo la entrenas??
Amo mi espalda. Una rutina típica de ejercicios de espalda incluiría jalones, jalones de lat con un solo brazo, filas sentadas y filas dobladas. Normalmente los superponía todos después de hacer una serie de calentamiento de cada uno, luego tres series de 10 a 12. Haría esa rutina dos veces: una vez con pesos más pesados y luego otra vez con pesos más livianos.
¿Cuándo te veremos en el escenario en 2017??
Realmente me encantaría entrar en el Arnold Classic, para empezar. Entonces voy a defender mi título en el Toronto Supershow. Si pudiera hacer lo que quisiera, también haría uno de los Arnolds-Asia o Europa en el extranjero. - FLEXIONAR
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