En diciembre pasado, Janet Layug finalmente alcanzó la cima del culturismo al ganar la Olimpia de Bikini 2020. En el episodio de esta semana de Femme ...
Si usted es una de las millones de personas que siguen una dieta baja en carbohidratos y hace ejercicio, es posible que conozca estos síntomas muy bie...
No puedes tener estrías sin una dieta adecuada, pero no pienses ni por un momento que el entrenamiento es menos importante. Ambos son necesarios para ...
¿Es la filosofía de entrenamiento de la espalda de Phil Heath todo sobre ir lo más pesado posible con alta intensidad y alto volumen?? No. De hecho, s...
"Lo mejor" es un concepto extraordinariamente fluido. Los debates hacen estragos en todos los rincones del arte y la cultura popular. ¿Qué constituye ...
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A principios de Mr. Competiciones Olympia, la parte inferior del cuerpo no tenía que estar tan bien desarrollada como la mitad superior del físico. Pe...
Usamos máquinas para construir cosas todos los días. Las máquinas fabrican coches; construyen caminos; construyen computadoras; ellos construyen robot...
