El ayuno intermitente, o la práctica de no comer durante períodos prolongados de tiempo, se ha convertido en uno de los enfoques dietéticos más modern...
Los científicos saben que la creatina puede mejorar el rendimiento deportivo desde principios del siglo XX. Pero no fue hasta 1992, cuando varios gana...
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) obtienen la mayor parte de la atención en el mercado de suplementos deportivos. Están a la altura de la cr...
No se puede negar que la proteína es un componente fundamental de muchas dietas. Es un alimento básico para cualquier persona cuyas prioridades incluy...
"Come más pescado."Es el coro resonante de casi todos los médicos y nutricionistas que existen. Y no es de extrañar: ha habido literalmente miles de e...
Las afirmaciones audaces y las promesas elevadas son un sello distintivo de la industria de los suplementos en la actualidad. Desde quemagrasas hasta ...
Para ganar mucho músculo y fuerza, necesita tener un excedente calórico, es decir, comer más calorías de las que quema. Pero después de un tiempo, tod...
Green Vibrance y Pure Synergy son bebidas de superalimentos verdes tremendamente diferentes que tienen un público objetivo muy diferente. Pure Synergy...
La nutrición es un campo minado increíblemente confuso de ciencia, medias verdades y malos estudios. Agregue todo eso al hecho de que es tan fácil enc...
