EL CAMINO DEL CONQUISTADOR El año pasado siento que William entregó un paquete muy dominante y nítido, así que estaba muy emocionado de ver cómo se ve...
Per Bernal Algunas cosas pueden cambiar, pero el plano básico que construyó una de las espaldas más gruesas y densas del mundo permanece prácticamente...
Per Bernal A TRAVÉS DE HABLAR CON CIENTOS DE PROS DE LA IFBB A LO LARGO DE LOS AÑOS, HEMOS ENCONTRADO UNA VERDAD INDELIBLE: A MEDIDA QUE LOS FABRICANT...
En algún lugar del camino, la sentadilla, siempre del tipo con una barra pesada contra las trampas, se convirtió en la línea de demarcación entre el h...
Ian Spanier Mira a este tipo, George Brown. Mira esos abdominales. Es solo un fenómeno genético, una versión física masculina de Dexter Jackson. Para ...
Conceptos básicos del circuito Imagina un entrenamiento típico en el que haces series piramidales de press de banca o sentadillas, relajándote durante...
Ian Spanier La división de sillas de ruedas de la IFBB ha alcanzado nuevas alturas cada año desde sus inicios, impulsada por la presencia inspiradora ...
Empecé a entrenar cuando tenía 17 años y HEAVY era todo lo que sabía. Tenía la mentalidad de que si podía mover mucho peso y seguir haciéndome más fu...
Incluso el levantador más motivado tiene que admitir que hay mucha inactividad en un entrenamiento. Todos esos descansos entre series son oportunidade...
