El pecho, los hombros, los cuádriceps, los bíceps, los tríceps, prácticamente todos los grupos musculares, han eclipsado los antebrazos tipo Popeye qu...
¿Hay una parte del cuerpo más pasada por alto y menospreciada que los antebrazos?? Desempeñan un papel en casi todos los levantamientos en el gimnasio...
El hombre que quiere tríceps más grandes no puede vivir solo de pressdown. Con demasiada frecuencia, vemos a chicos en el gimnasio, y tal vez tú eres ...
Cuando ves por primera vez el físico de Steve Laureus, te sorprende instantáneamente su increíble X-frame, su amplia parte superior del cuerpo y sus m...
Construir tríceps más grandes es uno de esos proyectos de bricolaje que puede hacer fácilmente en casa. Realice algunas flexiones de diamantes en su s...
Los gimnasios comerciales deben quemar los accesorios de cuerdas y cables de barra en V, y todas las personas dependen principalmente de las flexiones...
La mayoría de los hombres tienden a trabajar sus bíceps con otra cosa, dedicando un día a los bíceps y tríceps o quizás al pecho y los brazos. Pero no...
¿Quieres brazos enormes y rasgados?? Deje a un lado esos pesos y vuelva a lo básico con un entrenamiento de solo peso corporal. Sin todos esos pesos p...
Incluso si está cambiando los ejercicios constantemente, todavía existe la posibilidad de que su programa carezca de otros elementos importantes que s...
