Todo el mundo quiere un conjunto sólido de abdominales tonificados, de alta definición y por una buena razón. Son la imagen más icónica tanto de la sa...
LO QUE ES Hacer miles de abdominales puede ayudar a que esos abdominales resalten, pero también puedes apuntar a tu núcleo mientras trabajas otros gr...
Usted cruje, haga tabla, gire, levante. Su programa principal cubre todas las bases. O lo hace? De hecho, es muy probable que le falte un componente c...
Antes del Draft de la NFL 2013, el golpe al profundo Micah Hyde fue su flexibilidad de cadera mediocre, una necesidad para cualquier atleta cuyo traba...
Rich Power es responsable de la fuerza central del apoyador de los Cleveland Browns, Christian Kirksey, y del luchador profesional de MMA Paul Bradley...
La mayoría de los movimientos (sentadillas, burpees, parados de manos, incluso lanzar una bola de nieve a la cabeza de un amigo) requieren simultáneam...
Todos queremos sentirnos bien, mantenernos saludables, desarrollar músculos y mantenernos delgados. La mayoría de nosotros también queremos mantener n...
Ambos ofrecen una variedad de beneficios para desarrollar abdominales más fuertes, pero ¿cuáles son exactamente las diferencias clave entre el balón m...
Cuando trabajan los abdominales, la mayoría de los hombres hacen abdominales para apuntar a su recto abdominal (la parte estética y en bloque de la se...
