La posición de colgado tiene muchos beneficios para mejorar la eficiencia en el arranque y el clean & jerk, como más tiempo bajo tensión, mayor fuerza...
"Son solo tipos gordos levantando piedras. Derecha?" Esa es la respuesta típica que obtengo cuando hablo con alguien que no está familiarizado con el...
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento y en el video son de los autores y no reflejan ne...
El reloj siempre está corriendo para el atleta. Solo hay un límite de tiempo que tendrá en su vida para practicar su deporte antes de que finalmente s...
El término 'élite' se usa mucho en los deportes de fuerza, y la mayoría de las veces al azar sin una definición clara. Aunque, en defensa del uso de l...
Alejarse de una carrera de gimnasia de 15 años y dedicarse al deporte del levantamiento de pesas cambió la vida de Chelsea Savit. De sentir constantem...
En este artículo, quería pasar un tiempo revisando el kipping pull-up, específicamente si es responsable o no de las lesiones musculares y del hombro ...
Uno de los conceptos erróneos más dañinos que existen es que levantar pesas es un ejercicio de vanidad. "Todos esos imbéciles que se encrespan con man...
A lo largo de mi carrera, desde principiante hasta el escenario de Olympia, lo escuché todo. Cada comentario sórdido, cada mito y concepto erróneo sob...
