Buscando construir piernas del tamaño de troncos de árboles? Si bien la sentadilla tradicional con barra es un elemento básico para casi cualquier rut...
El mes pasado, proporcionamos cambios de ejercicio para ayudarlo a entrenar (y prevenir) una rodilla quemada durante el día de la pierna. Este mes, se...
Seamos realistas, la mayoría de los asistentes al gimnasio están trabajando durante horas y horas en la sala de pesas para verse mejor, no necesariame...
Si la sentadilla con barra es el rey de los ejercicios, entonces la sentadilla por encima de la cabeza (OH) es la mano derecha ultraversátil del rey. ...
