Empecé a subir videos de levantamiento de pesas en el verano de 2014. Lo que comenzó como un diario de registros personales y material de entrenamiento, poco a poco se convirtió en un diario de lo que significaba ser un atleta de fuerza.
Los intentos de elevación que se recortaron y compilaron para mostrar solo la forma, pronto se convirtieron en sesiones completas más largas con voces en off. Luego vinieron actualizaciones sobre cómo me siento o me estoy preparando para una competencia, que luego se convirtió en una bola de nieve en una comunidad de más de 125,000 Strong Strong Friends.
El primer video de 2014 que compartí en mi canal de YouTube!
Esta comunidad Strong Strong ahora se sintoniza por múltiples razones, como ver entrevistas de otros atletas de fuerza (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, por nombrar algunos), aprender cómo obtener su primer pull-up o incluso saber cómo hacer amigos en el gimnasio.
He tenido cientos de hombres y mujeres que me dijeron que los metí en el levantamiento de pesas. Una campeona nacional de mujer fuerte me dijo que vio un video para obtener consejos sobre cómo cortar el agua. Mujeres de todo el mundo han descubierto que no son las únicas que se orinan un poco en los pantalones (incontinencia de esfuerzo) mientras levantan. También han aprendido que hay médicos especiales y fisioterapeutas que pueden remediar esa situación. Les expliqué a los competidores por primera vez cómo empacar para su competencia, o les presenté a algunos de los hombres y mujeres más fuertes del mundo. Todo porque tomé la decisión de compartir mi viaje de fuerza.
No es necesario irse al extremo y renunciar a su trabajo para editar y cargar videos de YouTube, pero Voy a convencerte de por qué compartir tu experiencia en el gimnasio puede hacerte más fuerte a ti y al mundo que te rodea.
Por más vergonzosa que sea la función de flashback "En este día" en su Facebook, recordar dónde comenzó es esencial. Tu forma ha mejorado. Estás representando un 1-RM anterior. Probablemente seas un levantador diferente. Tome estos recordatorios como un momento para apreciar verdaderamente su fuerza y cuánto ha progresado.
Todos los levantadores llegan a un momento en el que nunca se sienten lo suficientemente fuertes. La mentalidad de 'Soy tan débil' está a solo un meme de Internet de distancia, así que Tómate un momento para apreciar realmente lo lejos que has llegado.
Es importante tener en cuenta que su experiencia es valiosa. Mucha gente quiere saber por qué estás haciendo peso muerto con agarre mixto. Tu sabes esa respuesta. Si puedes enseñarle a una persona, solo harías el mundo más fuerte. Nunca olvides a los hombres / mujeres que solo pueden levantar pesas en el gimnasio de su casa y no tienen acceso a un compañero de gimnasio súper fuerte.
El levantamiento es enorme en Internet. Explica las cosas. Ayudar a las personas. El tipo más fuerte sabe exactamente lo que estás haciendo. No documente algo que haya aprendido para impresionarlo. El resto del mundo está esperando saber lo que haces.
Hay mujeres en el mundo que todavía temen ponerse voluminosas. Muchas personas quieren ocupar el menor espacio posible y reducir físicamente a un tamaño que se supone que debe fotografiar bien. Todavía no son conscientes de lo que el mundo de la fuerza podría significar para ellos. No han estado expuestos a lo que es ser y sentirse físicamente capaces. No dejes que sigan viviendo en el espacio donde las pesas dan miedo y que no tienen cabida en nuestra pequeña sección del gimnasio.
Independientemente de cómo te veas, hay alguien que puede relacionarse o quiere relacionarse con la felicidad, el físico, la pura 'rudeza' de lo que tienes. Muéstrales lo que es posible, luego dales la bienvenida a unirse.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
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