Entrenador, modelo de fitness y autor de YES MAM! Tu músculo como motivador, Nicole Chaplin diseñó este entrenamiento de la parte superior del cuerpo para mujeres para ayudarlo a reafirmar y quemar esos kilos de vacaciones. Este entrenamiento aparece en la página 37 de la edición de noviembre / diciembre de 2016 de Músculo y fitness suyo revista. Sigue a Chaplin en Instagram @NicoleChaplin.
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