Cuando se trata de abrazar por completo un deporte de fuerza, Jordan Weichers es la definición perfecta. Comenzó como atleta de CrossFit en 2014, luego se cambió al levantamiento de pesas a tiempo completo después de conocer al entrenador de California Strength Jason Starks. Weichers comenzó a competir formalmente como un atleta de 58 kg y desde entonces ha ascendido para competir en 63 kg, mientras se convierte en un atleta cada vez más exitoso en la escena nacional.
En 2016, se llevó a casa el oro en el clean & jerk y la plata en general en el Campeonato Nacional de Halterofilia de EE. UU. Luego, en la final del American Open 2017, Weichers se llevó otro oro en clean & jerk y terminó cuarto en la general.
Cada año, continúa mejorando sus números de competencia, y con más motivación que nunca, queríamos aprender más sobre su experiencia y sus metas futuras.
BarBend: su experiencia atlética proviene de la pista / baloncesto / fútbol, luego CrossFit y ahora levantamiento de pesas. ¿Crees que gran parte de tu crecimiento en el levantamiento de pesas se debe a tu experiencia deportiva diversa??
Weichers: Mis experiencias en diferentes deportes me ayudan a ser motivado, capacitado y atlético.
BarBend: Te llevaste a casa una medalla de oro en las Finales de la AO de 2017, ¿qué pensabas de la final en general y de recibir el oro??
Weichers: Las Finales de la AO de 2017 fueron muy organizadas, lo que siempre hace que sea más fácil para los competidores concentrarse en su levantamiento. Las lesiones que sufrí me hicieron sentir desprevenido, pero a veces tienes que hacer que funcione. Realmente no pude hacer una limpieza profunda y tirones dos semanas antes del AO, pero de alguna manera logré obtener oro. Estaba feliz de obtener el primer lugar, pero saber que mi preparación podría haber sido mejor todavía me hace desear más.
BarBend: Más recientemente, compitió en los Campeonatos del Estado de Texas superando sus números de AO: ¿hubo una diferencia en su forma de pensar antes de esta competición??
Weichers: La mentalidad era la misma. La preparación fue mejor para los campeonatos estatales de TX. Mis piernas y espalda eran mucho más fuertes.
BarBend: Mencionas en ambas publicaciones (AO & TX State Championships) que te lastimaste la rodilla, qué sucedió y cómo va la recuperación?
Weichers: A principios de junio, estaba haciendo una ligera sentadilla por encima de la cabeza y sentí algo tenso o desgarrado en el tendón del cuádriceps. Todavía no estoy seguro de qué sucedió exactamente, y creo que esa fue la parte más difícil. Sin saber el problema y sin saber cómo solucionarlo. Los médicos no pudieron encontrar nada excepto hinchazón en la resonancia magnética. Caminar era difícil y subir escaleras apestaba. No pude hacer nada con los músculos de mis piernas durante 8 semanas. Tuve que dejar de competir en la serie 2 de AO en Miami. Casi perdí mi maldita mente (risas).
Me hice un programa para la parte superior del cuerpo. Mi press de banca aumentó en 17 kilos, mientras que mi fuerza de tracción y la estabilidad de los hombros aumentaron significativamente. Me operaron de ambos hombros en la universidad. Siempre son la parte más débil de mi cuerpo, así que fue agradable poder concentrarme únicamente en fortalecer mis hombros débiles.
Después de un par de meses, comencé a intentar levantar pesas nuevamente. Estaba haciendo arranques ligeros de fuerza desde bloques altos para minimizar la flexión de la rodilla. Pero tan pronto como sentí que estaba progresando, comenzaría a doler de nuevo. Finalmente, con suficiente descanso, pude comenzar a entrenar de verdad nuevamente a mediados de octubre. Entrené durante seis semanas, luego me lastimé la espalda en una limpieza de calentamiento dos sábados antes del AO.
Definitivamente fui demasiado rápido y demasiado rápido para intentar prepararme para el AO. No tuve tiempo de reconstruir mi cimiento. Entré directamente a los ascensores de alta intensidad con un plan para reconstruir después del AO. Pero tienes que hacer lo que tienes que hacer!
Ahora que el AO terminó, me estoy enfocando en obtener una buena base de fuerza. Empecé un programa de sentadillas de alto volumen. Esta es la primera vez que hago series de 10 y 8 en sentadillas, y me encanta! Llevo tres semanas en eso ahora, y ya puedo sentir que las adaptaciones están sucediendo.
BarBend: Sabemos que acaba de competir, pero ¿tiene en mente una próxima reunión para 2018??
Weichers: Jason Starks (mi entrenador) y yo solemos hacer el Campeonato de Halterofilia de Houston en abril. Luego, haremos Nacionales en mayo. Probablemente haremos uno entre Nacionales y el AO en diciembre.
BarBend: Arrebatar Vs. Limpio y Jerk. ¿Cuál prefieres más y por qué??
Weichers: Limpio y tirón, seguro. Todavía estoy averiguando el arranque.
BarBend: ¿Con qué frecuencia entrena a la semana??
Weichers: Entreno 6 veces a la semana. Me tomo el domingo libre.
BarBend: Mencionaste en una entrevista anterior que te gustaba CrossFit cuando comenzaste debido a su naturaleza competitiva, para ti, ¿cuál es la razón principal por la que el levantamiento de pesas inicialmente te atrajo y te mantuvo enganchado??
Weichers: Mi entrenador de CrossFit, Armand McCormick, me hizo competir en una competencia de levantamiento de pesas porque no tenía confianza. En mi opinión, las competencias de levantamiento de pesas son más estresantes que las de CrossFit porque es súper silencioso y todos los ojos están puestos en TI. Eres el único en el escenario. Para ganar confianza al competir, hice la competencia más intimidante, una competencia de levantamiento de pesas.
El levantamiento de pesas me ha mantenido enganchado porque bombardeé en mi primer AO. Sabía que podía hacerlo mejor que eso, así que me obsesioné con mejorar en el levantamiento de pesas. Y sigo yendo (risas).
BarBend: se está moviendo para estar más cerca de su entrenador pronto, cuál fue la gota que colmó el vaso que inició este movimiento? ¿Qué tipo de sacrificios vienen con este movimiento??
Weichers: Desde que comencé a levantar pesas en 2015, SIEMPRE he entrenado solo. Cuando me uní a California Strength en 2016, comencé a entrenar con Jason Starks aproximadamente 2 o 3 veces al mes. Entre los Nacionales en 2017 y el AO en 2017, mi desempeño no mejoró. Dave Spitz realmente me abrió los ojos cuando me dijo que dejara el levantamiento de pesas o que me acercara a un entrenador.
El próximo fin de semana, me mudaré a vivir al suburbio donde vive Jason Starks. Ahora mismo, mi viaje diario al trabajo es de solo unos minutos. Mudarse hará que mi viaje diario al trabajo sea de unos 45 a 50 minutos en cada sentido. Además, me encanta hacer ejercicio por la mañana, pero Jason entrena por la noche. Entonces tendré que tratar de permanecer despierto (risas). Mi novio, Grant, también consiguió un nuevo trabajo hace unos meses, lo que le permite trabajar desde casa y viajar a diferentes escuelas y gimnasios. Entonces ese trabajo nos ayuda en la decisión de mudarnos porque solo yo viajaré a Houston en lugar de los dos.
BarBend: Has dicho antes que te gusta escribir tus metas en la nevera. ¿Cuáles son algunos de sus objetivos para el levantamiento de pesas y el yo personal en 2018??
Weichers: Sí! Hay nuevos objetivos escritos en la nevera para 2018. Van desde objetivos financieros hasta objetivos de desarrollo personal y objetivos de levantamiento de pesas. Para el levantamiento de pesas, tengo ciertos números que quiero golpear para arrancar, C y J, sentadilla trasera y sentadilla frontal. También quiero competir internacionalmente este año.
BarBend: En su opinión, ¿cree que el levantamiento de pesas en su conjunto continuará evolucionando durante los próximos años, especialmente en el período previo a los Juegos Olímpicos de 2020??
Weichers: Sí, creo que seguirá con una tendencia al alza. En este momento tenemos algunos levantadores jóvenes y juveniles increíbles que tienen una muy buena oportunidad de ganar medallas en los Juegos Olímpicos. Es un momento muy emocionante para el levantamiento de pesas en los EE. UU!
BarBend: ¿Cómo ha cambiado el levantamiento de pesas desde que comenzaste como atleta a tiempo completo?? Ya sea por popularidad, conocimiento público, etc.
Weichers: La gente todavía piensa que el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son lo mismo (risas). Pero la popularidad definitivamente está creciendo. El AO en 2015 parecía enorme en comparación con 2014. Los pesos que tienes que hacer para calificar para estas competiciones ahora son más pesados, por lo que los atletas se están volviendo más fuertes. Las expectativas son mayores.
BarBend: Estamos viendo una gran cantidad de crecimiento con las mujeres que compiten en el levantamiento de pesas, ¿tiene alguna idea sobre por qué esto es así?? ¿Crees que CrossFit ha ayudado a que se convierta más en una norma para las atletas femeninas practicar deportes de fuerza de nicho??
Weichers: Mi compañera de equipo, Nicole Lim, escribió este increíble artículo sobre el crecimiento de las mujeres en el levantamiento de pesas!
BarBend: Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, ¿crees que alguno de los atletas estadounidenses tiene el potencial para ganar medallas?? Si es así, quién y por qué?
Weichers: Sí! Creo que Sarah Robles tendrá otra oportunidad de medalla. También creo que Harrison Maurus lo hará porque terminó con una sequía de 20 años al ganar medallas en el Campeonato Mundial en diciembre. Es tan joven todavía y tiene mucho potencial.
BarBend: ¿Tiene algún consejo para las mujeres levantadoras de pesas / atletas de fuerza que pueden estar a punto de sumergirse completamente en un deporte de fuerza?? O comenzar a tomar sus entrenamientos más en serio?
Weichers: Trabaja duro y escucha a tu entrenador. Esté preparado para hacer algunos sacrificios si se lo va a tomar más en serio.
BarBend: ¿Qué es algo que debes decirte a ti mismo todos los días para mantenerte motivado y orientado a los objetivos?? O tienes un mantra diario?
Weichers: Da lo mejor de mí todos los días. Mi objetivo es levantar con buena calidad y hacer lo que mi entrenador me dice que haga.
Imagen destacada de la página de Instagram de @jordanweichers y tomada por @sierra__prime.
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