Construir hombros mejores y más grandes no siempre requiere un gimnasio y pesos pesados. Pruebe este entrenamiento de banda de resistencia que ejercita los músculos deltoides delantero medio y trasero de James Grage que puede realizar en casa con un equipo mínimo.
Reduzca sus posibilidades de lesionarse al deshacerse de las mancuernas por bandas de resistencia.
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