La compañía detrás de IdealShape tiene una variedad impresionante de diferentes marcas en el mercado, incluyendo IdealRaw enfocado en lo orgánico, IdealLean enfocado en mujeres y su popular reemplazo de comidas IdealShake.
Hemos revisado IdealShake antes, pero cuando supimos que lanzaron una versión conocida como Superfood Blend, tuvimos que aprender más. El principal diferenciador aquí es el hecho de que la Mezcla de superalimentos contiene, bueno, una mezcla de superalimentos como espinacas, col rizada, chlorella y arándanos. Eso significa que el producto final ofrece una dosis de antioxidantes además de un amplio espectro de micronutrientes y algunas enzimas digestivas que pueden ayudar con la absorción de nutrientes.
IdealShape nos envió sus sabores Key Lime Pie y Dark Chocolate para probar. Esto es lo que pensamos.
IdealShape IdealShake Mezcla de superalimentos
Un batido muy bajo en calorías con muchas vitaminas, minerales, enzimas digestivas y antioxidantes.
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Los dos sabores que recibimos tienen perfiles de micronutrientes ligeramente diferentes, pero macronutrientes en gran parte idénticos (que son carbohidratos, proteínas y grasas).) Esto es lo que obtendrá con una cucharada de sabor a chocolate negro.
Calorías: 100
Proteína: 12 gramos
Carbohidrato: 8 gramos (4 gramos de fibra, 1 gramo de azúcar)
Gordo: 3 gramos (1 gramo de grasa saturada)
Vitamina A: 80% de la ingesta diaria recomendada (IDR)
Calcio: 70%
Vitamina D: 80%
Tiamina: 80%
Niacina: 70%
Folato: 60%
Biotina: 90%
Fósforo: 10%
Magnesio: 50%
Cloruro: 8%
Vitamina C: 100%
Hierro: 60%
Vitamina E: 80%
Riboflavina: 70%
Vitamina B6: 70%
Vitamina B12: 80%
Ácido pantoténico: 90%
Yodo: 60%
Zinc: 30%
Potasio: 8%
Sodio: 9%
El sabor de Key Lime es prácticamente el mismo, aunque es un poco menos nutritivo - no tiene vitamina A, vitamina D o B6.
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La mayoría de los ingredientes son vitaminas y minerales, pero hay algunos otros que vale la pena destacar.
El primer ingrediente es una mezcla de concentrado de suero y aislado de suero, seguido del Mezcla de superalimentos: arándano en polvo, pectina de manzana, lino, espinaca, perejil, clorella de células agrietadas y col rizada.
También hay sabores naturales y el edulcorante natural stevia - no hay edulcorantes artificiales aquí.
También cabe destacar las enzimas digestivas bromelina, papaína, DigeSEB y lactasa.
Para las personas con alergias, tenga en cuenta que contiene leche, lecitina de soja y se ha producido en equipos que también procesan lácteos, soja, trigo, maní, huevos, pescado, mariscos y nueces de árbol.
Hay mucho que me gusta aquí. Hay alrededor de 21 vitaminas y minerales y, en su mayoría, se dosifican de manera eficaz. Ambos sabores son bastante bajos en potasio, fósforo y cloruro, pero en general, Estoy muy impresionado con la cantidad de micronutrientes que obtendrás en una cucharada.
También soy un gran admirador de todas las enzimas digestivas. La mezcla de papaína y bromelina (que se encuentra en la papaya y la piña), DigeSEB (una mezcla de proteasas, lipasa y amilasa) y lactasa puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes y reducir la indigestión entre ciertos consumidores.(1) (2) (3) (4) (5) Estudios publicados en el Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva y el Revista de Ciencias del Deporte incluso encontré que Las enzimas en DigeSEB ayudaron a aumentar la tasa de absorción de proteínas e incluso ayudaron a facilitar la curación muscular después del entrenamiento.(6) (7)
Y la mezcla de superalimentos? Los ingredientes enumerados son de hecho buenas fuentes de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la inmunidad.(8) (9) (10) Una desventaja es que IdealShake tiene una mezcla patentada de ingredientes, por lo que no sabemos cuántos de cada ingrediente contiene; es difícil tener una buena idea de la potencia antioxidante del producto. No obstante, ocupan el segundo lugar en la lista de ingredientes justo después del suero, por lo que probablemente esté obteniendo unos pocos gramos de este producto.
La principal queja que puedo ver que alguien tiene con este producto es que es tan bajo en calorías que no es realmente un sustituto de la comida. Una comida tendría al menos cinco veces las calorías que obtendrías en una cucharada de IdealShake, por lo que consideraría esto más como un refrigerio nutritivo o algo que te ayude a controlar el hambre entre comidas.
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Puede recoger una tarrina de 30 porciones por entre $ 34 y $ 39, lo que equivale aproximadamente a $ 1.20 por cucharada.
Eso es un precio moderado para un reemplazo de comida: se trata del precio promedio. Tenga en cuenta que si juzga estos productos por su costo por caloría, es posible que le resulte un poco caro, ya que solo tiene 100 calorías por cucharada. Pero si ve el recuento bajo en calorías como una ventaja, puede estar contento con el precio, aquí.
Pastel de lima: Me sorprendió lo mucho que disfruté el sabor. La lima es un sabor poco común en los batidos a base de lácteos, pero sabe como un dulce con sabor a lima tenue: el suero toma el borde de la acidez y la terrosidad de la mezcla SuperFood Blend termina dando al sabor algo así como un elemento de "corteza de pastel". realmente lo disfrute.
Chocolate negro: No estaba tan feliz con el chocolate negro. En algunos productos como este, el amargor terroso del cacao ayuda a enmascarar o trabajar con el amargor terroso de los superalimentos, pero aquí salió un poco demasiado arenoso. Dicho esto, mezclé el mío con agua; Creo que con la leche esto iría bien.
Estaba muy feliz con IdealShake Superfood Blend. Es bastante bajo en calorías para reemplazar una comida, pero si lo que busca es mantener bajas las calorías o si desea una fuente conveniente de nutrición, creo que es una buena opción. Está lleno de vitaminas y minerales, tiene enzimas adicionales para ayudar a la digestión, no hay ingredientes artificiales y tiene un toque de antioxidantes de los superalimentos. Dado su precio razonable, creo que es una buena opción para personas con dietas restringidas en calorías.
1. Pavan R, et al. Propiedades y aplicación terapéutica de la bromelina: una revisión. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM, et al. Fuentes vegetales de lipasas estables a los ácidos: terapia potencial para la fibrosis quística. J Paediatr Child Health. Diciembre de 1994; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ, et al. Actividad amilolítica en frutas: comparación de diferentes sustratos y métodos utilizando el banano como modelo. J Agric Food Chem. 9 de octubre de 2002; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH, et al. Degradación del almidón de mango. II. La unión de alfa-amilasa y beta-amilasa al gránulo de almidón. J Agric Food Chem. 27 de agosto de 2008; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C, et al. La papaína degrada las proteínas de unión estrecha de los queratinocitos humanos in vitro y sensibiliza a los ratones C57BL / 6 a través de la piel, independientemente de su actividad enzimática o activación de TLR4. J Invest Dermatol. Julio de 2015; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J, et al. Un estudio de etiqueta abierta para determinar los efectos de un sistema enzimático proteolítico oral sobre el metabolismo del concentrado de proteína de suero en hombres sanos. J Int Soc Sports Nutr. 24 de julio de 2008; 5:10.
7. Miller PC, et al. Los efectos de la suplementación con proteasa sobre la función del músculo esquelético y DOMS después de una carrera cuesta abajo. J Sports Sci. Abril de 2004; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, et al. Papel de los antioxidantes y los productos naturales en la inflamación. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS, et al. Efecto de la ingestión de arándanos sobre el recuento de células asesinas naturales, el estrés oxidativo y la inflamación antes y después de 2.5 h de carrera. Appl Physiol Nutr Metab. Diciembre de 2011; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV, y col. Bayas: efectos antiinflamatorios en humanos. J Agric Food Chem. 2014 7 de mayo; 62 (18): 3886-903.
8.4 
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