Prepararse para una competición de culturismo no es poca cosa, y uno de los aspectos más importantes del proceso es la dieta. Aquí, el veterano profesional del culturismo Shawn Ray comparte sus consejos para hacer dieta, incluidos los primeros alimentos que elimina y sus estrategias para reducir las calorías.
Siga estos principios básicos de la dieta para que su desarrollo muscular comience con fuerza.
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