Prepararse para una competición de culturismo no es poca cosa, y uno de los aspectos más importantes del proceso es la dieta. Aquí, el veterano profes...
El culturista veterano Shawn Ray da sus consejos para los culturistas novatos. Cubre el bronceado, el pesaje, la música escénica, la puntualidad y con...
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Shawn Ray no es ajeno a una sesión de fotos profesional, y no es tímido cuando se trata de compartir consejos de expertos para verse bien en la cámara...
Tener un físico impresionante es una cosa, pero poder ganar dinero con él es una historia completamente diferente. En este video, el culturista del sa...
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