La dieta cetogénica muy alta en grasas está de moda, pero un nuevo estudio de la Universidad de Iowa en Iowa City, presentado en la conferencia ENDO 2...
Otro estudio interesante destaca la idea de que "más no siempre es más" cuando se trata de hipertrofia y entrenamiento de fuerza. Hay múltiples variab...
Dicen que comenzar un programa de entrenamiento es la parte más difícil, pero la consistencia, mantenerlo día tras día, mes tras mes, año tras año, es...
