Fue el regreso que todos los fanáticos de la WWE habían estado esperando. En el Royal Rumble 2020, el reloj de cuenta regresiva para el participante 21 llegó a cero y, por un breve segundo, el Minute Maid Park de Houston se quedó en silencio. Solo hicieron falta cinco palabras para que todos los asistentes y millones de personas en casa estallaran en vítores: "¿Crees que me conoces?."
Edge había regresado al ring 9 años después de que una grave lesión en el cuello lo obligara a retirarse. Aunque no había luchado en casi una década, Edge, cuyo verdadero nombre era Adam Copeland, se había mantenido ocupado.
Además de aparecer en documentales populares que relatan su carrera y ser incluido en el Salón de la Fama de la WWE, hizo una incursión emocionante en la actuación, apareciendo en los exitosos programas Vikingos y Refugio.
Detrás de escena, ha sido menos brillante. Después de jubilarse, su madre y su suegro fallecieron en un plazo de dos meses. Edge descubrió que no se sentía como él mismo.
"Mi mecanismo de depresión era comer dulces y, por lo general, a las 10 en punto de la noche", recuerda Edge, pintando una rutina muy diferente a la del espectáculo en el ring: perseguir a sus dos hijas, por ejemplo. "Fui, está bien, tengo que mover mi trasero aquí porque esto no es bueno para nadie ... no es que pesara 320 libras o algo así, pero para mí, simplemente no estaba en un buen lugar físico"."
Años después, su regreso a la WWE se hizo realidad. “Quería reinventar la apariencia de Edge, pero lo que realmente desencadenó todo fue solo querer estar saludable para mis chicas."
Desde su aparición en Rumble, ha ganado un combate de Last Man Standing en WrestleMania contra su viejo amigo convertido en rival, Randy Orton, con quien volverá a luchar en el domingo Reacción en una pelea que se llama "La pelea de lucha más grande de todos los tiempos"."
Antes del partido, Edge se sentó con M&FEl director de contenido, Zack Zeigler, para discutir su regreso a la acción en el ring.
M&F: ¿Cómo ha cambiado su formación desde que se vio obligado a jubilarse hasta ahora??
Borde: Si llegaba al gimnasio, ya sabes, estaba lidiando con múltiples lesiones y solo estaba adolorido y cansado. Puedo decir cuando estaba empezando a llegar a mí por fotos. Estoy como, "Oh, eso fue como los dos años en los que simplemente no hice ejercicio."Y eso me molestó.
¿Cómo volviste a eso??
Acabo de empezar a trabajar. Construimos el gimnasio en la, en la casa y luego se convirtió en, "Bueno, no hay excusa."Ahora está ahí, así que tengo que hacerlo. No hubo complacencia. En realidad, la mentalidad y el cambio pasaron de "tengo que ir al gimnasio" a "quiero ir al gimnasio"."Fue entonces cuando pasó de la motivación a la disciplina. Y una vez que eso sucedió, entonces todo, la memoria muscular, la confianza, las endorfinas, el todo, ahora va de nuevo.
Y también dándome cuenta de que con nueve años de descanso, mi cuerpo se sentía bastante bien. Así que los viejos dolores y molestias prácticamente desaparecieron y pude adaptar mi entrenamiento a ciertas lesiones, pero otras lesiones de repente ya no me molestaban. Eso fue una revelación.
Cual era tu rutina?
Cambié las cosas e implementé intervalos. Tengo toda una serie de trabajos que hago específicamente para mi cuello y muchas cosas por el estilo. Marqué la dieta y empecé a usar una empresa de comidas (Nutrition Solutions). Y eso fue un gran cambio de juego para mí porque eliminó todas las conjeturas, eliminó la preparación de la comida, eliminó las horas que eso tomaría, que a veces simplemente no llegaba porque estaba persiguiendo a dos. niños pequeños.
Y luego encontrar pequeñas cosas aquí y allá porque todavía me gusta picar. Encontré esta empresa llamada The Cereal School y hacen un cereal de proteína y las macros son geniales. Y luego encontré esta empresa de aderezos para ensaladas basada en yogur llamada Bolthouse Farms. Y solo pequeñas cosas como esa para mantener la cordura y hacer que la dieta sea absolutamente sostenible sin sentir que se está robando nada.
¿Estabas haciendo tus propias rutinas, donde te apoyaste en alguien más para ayudarte a hacerlas??
Soy un traficante de investigación. Ya sabes, una vez que me fijo en la meta, busco cualquier herramienta que pueda ayudarme a alcanzarla. Entonces, tengo una triple fusión en mi cuello. [Pensé], ¿qué tengo que hacer para intentar llevar mi cuello a un punto en el que esto pueda volver a ser factible?? E inicialmente todo esto comenzó solo para ser saludable. Luego, cuando comencé a sentirme saludable y bien, se convirtió en "Espera un segundo. Creo que podría volver a hacer esto."Así que todo fue un efecto dominó. Todo comenzó con esa inicial, "Vamos a estar saludables."
¿Qué hiciste al principio para pasar de estar saludable a estar en forma para el gran anillo??
Al principio, lo que hice y antes del Rumble, hice mis propios entrenamientos. La forma en que comenzaría mi es que siempre haría mi núcleo y abdominales primero para hacerlo, sacarlo del camino. También me calentó, especialmente la rutina de plancha que hago. Al final de eso ya estoy goteando sudor. Eso hace que todo funcione, hace que mi corazón se acelere. Y lo que quiero intentar hacer es mantener mi ritmo cardíaco alto. Obviamente, ya sabes, no quiero tomar ningún descanso, así que empiezo con el core con abdominales, con elevaciones de piernas colgando, con patadas de tijera, con abdominales. Ya sabes, cosas de rotacion.
Pero luego, inmediatamente después de eso, entro directamente en algunas cosas musculares, pero implemento una cinta de correr o una máquina de remo o una bicicleta de asalto entre cada serie. Entonces, en general, lo que hago es, digamos que es el día del cofre, haré un juego de cofres directamente en la cinta de correr, generalmente lo coloco entre 10 y 12, golpe, 30 segundos hacia atrás, otro juego. Auge, boom, boom, boom, boom. Así que termina tomando alrededor de una hora, pero es una hora de movimiento constante.
¿Cómo se ha sentido todo desde que volviste al ring??
A fin de cuentas, después de nueve años de descanso y regreso, hasta ahora me he sentido muy bien y no he tenido que retroceder en nada. Lo único que puedo hacer es, ya sabes, si estoy haciendo algunos ejercicios de minas terrestres, podría tener cuidado con mis ejercicios de minas terrestres traseras la semana antes de un partido. O ya sabes, solo ciertos ejercicios para la espalda son como, "Está bien, no puedo tirar la espalda."
Cuando subas al ring el domingo contra Randy Orton, tendrás los deberes hechos. ¿Sabrá lo que quiere salir y hacer, y luego solo se trata de ejecutar?
Tendré un plan, pero de nuevo, tengo que estar ahí y en ese momento y sentirlo. Y pasarán cosas que no esperaba. Y luego puedes usar esas cosas. Si estás preocupado por lo que vas a hacer a continuación, puedes perderte esas cosas y luego se convierte en esta pelea de matriz coreografiada. Y eso no me gusta. Ese no va a volver a ser mi estilo; Realmente quiero que sea físico y fangoso y feo y arenoso como el papel de lija. Solo quiero que sea duro y que parezca dos tipos tratando de golpearse entre sí en lugar de dos tipos trabajando juntos para hacer este baile fluido.
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