Como sociedad, no se puede negar que amamos los reality shows. En 2000, Annette Hill, autora del libro de 2004 Reality TV, declaró que el 70% de la población admitió ver y disfrutar de reality shows. Desde entonces, la cantidad de reality shows en el aire ha aumentado a más del 60% de lo que vemos en la televisión. Hay algo en observar la "realidad" de otra persona, sus defectos, problemas y obstáculos, desde la seguridad de nuestros sofás, que nos hace sentir felices de estar donde estamos.
Pero incluso si no eres fanático de los reality shows, es posible que haya uno nuevo que despierte tu interés en el género.
Un nuevo programa que nos llamó la atención, y probablemente lo hará para muchos atletas de fuerza, es la nueva serie de YouTube titulada La rutina. Esta es una serie de YouTube que sigue a cinco levantadores de pesas intermedios (según los estándares del programa) durante doce semanas y rastrea su progreso mientras persiguen relaciones públicas. El primer programa / introducción se comparte a continuación, y cada episodio posterior se transmitirá los domingos por la noche a las 7 p.m. Sydney, hora de Australia. El ganador recibirá 2.000 dólares australianos (alrededor de 1.535 dólares estadounidenses) y, para llevarse a casa el dinero del premio, el atleta debe demostrar la mayor mejora en su levantamiento, en particular en sus relaciones públicas, después de doce semanas.
Por lo general, cuando un atleta de fuerza entrena o compite en serio, es posible que veamos extractos de su entrenamiento en sus perfiles de redes sociales y, en última instancia, en el producto "final": la competencia. (Por supuesto, entonces el ciclo comienza de nuevo.) Por primera vez, podemos presenciar las ganancias de varios atletas semanalmente, todos bajo el mismo entrenador y gimnasio.
Para tener una mejor idea de lo que podemos esperar de esta serie de YouTube y el proceso de pensamiento detrás de su creación, hablamos con uno de los principales creadores del programa de Adonis Athletics, el entrenador de fuerza Amir Fazeli.
BarBend: ¿Qué inspiró el rodaje de La rutina?
Amir Fazeli: Quería que las personas vieran lo que significa entrenar adecuadamente, lo que significa perseguir la superación personal, el desarrollo de la fuerza y hacerlo todo en un entorno de coaching estructurado. Cuán significativo es el impacto que puede tener para la progresión de un levantador tener el entorno adecuado, el equipo adecuado, los entrenadores adecuados y los sistemas de entrenamiento adecuados.
También sabía que tenía que hacerse en un entorno de competencia porque la competencia saca lo mejor de las personas y muestra las debilidades de las personas. Simplemente documentar el entrenamiento de alguien no sería suficiente. Sabía que tenía que conseguir que un grupo de levantadores se enfrentaran cara a cara y obligaran a que saliera su lado competitivo, y eso les permitiría descubrir más sobre sí mismos y su carácter.
BarBend: ¿Cuántos videos planean producir en el lapso de 12 semanas??
Fazeli: Habrá un episodio todos los domingos a las 7 p.m., hora de Sydney, Australia, para un total de 13 episodios. El primero fue solo una prueba previa y una introducción. El resto se filmará en 12 semanas de su ciclo de entrenamiento real semana a semana, y finalizará con una nueva prueba para ver cuánto mejoraron y anunciar un ganador. Todos deben pesar menos de 105 kg el día de la prueba.
BarBend: ¿Cómo eligieron a sus atletas?? Además, ¿qué los clasificó como levantadores intermedios para sus entrenadores de fuerza??
Fazeli: Anunciamos el programa en Facebook y pedimos a los atletas que envíen sus audiciones si se sientan alrededor de 105 kg. Además, les pedimos que nos contaran sobre sus antecedentes en el entrenamiento / levantamiento, sus vidas, lo que hacen, cómo son sus levantamientos y algunos videos para ver si tienen un dominio decente en la ejecución de técnicas, etc.
En cuanto a la definición de intermedio, para nosotros era prácticamente alguien que podía ejecutar los levantamientos con una técnica sólida y segura. De esta manera no se pierde tiempo tratando de enseñar la sentadilla / banco / peso muerto, por lo que el entrenamiento y la filmación pueden progresar de inmediato.
Sus levantamientos debían ser de un nivel de fuerza decente, sin sentadillas sub 200, sin press de banca sub 130-140 y sin peso muerto sub 220-230. Alguien que puede o no haber hecho una competencia aquí o allá, pero definitivamente se toma el entrenamiento en serio y preferiblemente ha estado siguiendo un programa estructurado de entrenamiento de fuerza durante al menos 8-12 meses consistentemente.
Entonces, aunque no pueden ser clasificados como “levantadores de potencia” intermedios, son intermedios en su experiencia de levantamiento y entrenamiento en general. Queríamos conseguir personas que tuvieran espacio para mejorar y aprender cosas, en lugar de levantadores avanzados con los que la audiencia general probablemente no podría relacionarse.
BarBend: ¿Cuáles son los mensajes que realmente está tratando de transmitir con esta serie de fortalezas en profundidad??
Fazeli: El mensaje que estamos tratando de transmitir a la audiencia es primero que la búsqueda de lograr algo grande requiere tiempo, esfuerzo, energía, dedicación y sacrificio. Las personas nuevas en el entrenamiento en estos días (especialmente los levantadores más jóvenes) parecen compararse demasiado con los demás en las redes sociales y los que los rodean en lugar de enfocarse en sí mismos y en qué es lo siguiente en lo que necesitan trabajar para su propia progresión.
Se apresuran a señalar a alguien y decir: "Esa persona tiene mi edad y mi peso, entonces, ¿por qué no puedo hacer lo que él / ella hace??”No hacen lo que realmente se supone que deben hacer, que no es compararse con la otra persona, sino comparar su ética de trabajo y experiencia en la formación con la ética de trabajo y la experiencia en la formación de la otra persona.
Quiero que la audiencia vea que construir una verdadera fuerza duradera requiere tiempo, orientación, el entorno adecuado, el equipo adecuado, los entrenadores adecuados y el programa adecuado, todo como una combinación y no como una combinación. Quiero que los propios concursantes utilicen esta experiencia para aprender sobre sí mismos y desarrollar su carácter, hacer nuevos amigos y saber cómo es superar obstáculos cuando estás en una carrera con otros hacia la meta, porque así es la vida.
Levantar es una metáfora de la vida. Algunos días son buenos, algunos días son duros, pero todos los días debes aprender a adaptarte y aprovecharlos al máximo porque hay (al menos debería haber) un objetivo final que estás tratando de alcanzar por cualquier medio necesario. Con suerte, cuando se acabe el tiempo, no se siente en la línea de meta diciendo: "Podría haber hecho más."
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Tenemos grandes esperanzas para este reality show, ya que es uno de los primeros en seguir a los atletas de fuerza en un campo de juego similar (programa, entrenamiento y entorno). Será genial ver las diferencias en el crecimiento entre los atletas cuando muchos de los factores se han establecido de manera similar.
Esta serie podría ser una excelente manera para que los atletas de fuerza se den cuenta de que compararse con los demás no es productivo, o un juicio justo sobre dónde deberían estar. De la información de Fazeli, tenemos mucho que esperar en las próximas semanas.
Imagen destacada del canal de YouTube de Adonis Athletics.
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