Ensalada de carne Wolfgang Puck Recipe Series
Food Styling de Jamie Kimm
Los sabores asiáticos hacen que un corte de carne magra ya de por sí rico sea aún más vivo, mientras que la cama de verduras para ensalada agrega aún más sabor y textura y te llena.
Consejos de Wolfgang: Un corte magro y sabroso de carne de res, el bistec de falda (a veces denominado asado londinense en los menús y en las carnicerías) puede ser difícil. Pero cocinarlo rápidamente en la parrilla y luego cortarlo en rodajas finas a lo largo del grano hace que cada bocado sea tierno.
Recetas extraídas del libro Wolfgang Puck lo hace saludable. Copyright 2014 de Wolfgang Puck Worldwide Inc. Reproducido con permiso de Grand Central Life & Style. Reservados todos los derechos. Algunas recetas adaptadas por M&F.
VER TAMBIÉN: Serie de recetas Wolfgang Puck: Pasta saludable
Ingredientes
- 1½ libras de filete de falda
- ½ taza de salsa de soja baja en sodio
- ¼ de taza de mirin (vino de arroz japonés)
- ½ taza de cebolletas picadas, más 2 cebolletas, cortadas diagonalmente en rodajas finas, para servir
- 1 cucharada de jengibre fresco picado
- 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
- 1 diente de ajo picado
- Pimienta negra recién molida
- 10 oz de hojas tiernas de espinaca
- 1 achicoria pequeña, cortada transversalmente en tiras de gasa
- 4 dátiles, sin hueso y cortados a lo largo en tiras finas
- 1 zanahoria grande cortada a lo largo en rodajas muy finas
- 1 rábano grande o 2 medianos, cortado a lo largo en rodajas muy finas
- Aderezo de cilantro, menta y yogur: 3 cucharadas de vinagre de arroz y vino
- ¼ de taza de hojas de menta fresca picadas en trozos grandes
- ¼ de taza de hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes
- ¼ de taza de hojas frescas de perejil de hoja plana, picadas en trozos grandes
- 1 cucharada de miel
- ½ cucharada de jengibre fresco picado
- 1 taza de yogur natural sin grasa
- Sal kosher
- Pimienta negra recién molida
Direcciones
- Recorte bien el tejido conectivo y el exceso de grasa del filete; ponga el bistec en un plato plano, poco profundo y no reactivo lo suficientemente grande como para mantenerlo plano. En un tazón, mezcle la salsa de soja, mirin, ½ taza de cebolletas picadas, jengibre, pimiento rojo y ajo; vierta sobre el bistec, cúbralo con una envoltura de plástico y colóquelo en el refrigerador para marinar durante 1 a 2 horas.
- Prepare un fuego en una parrilla al aire libre o precaliente un asador, una sartén con rebordes para la estufa, una parrilla de mostrador o un asador.
- Retire el bistec de la marinada. Desechar la marinada. Seque el bistec con toallas de papel y sazone por ambos lados con pimienta negra. Ase o ase a la parrilla hasta que esté medio crudo, aproximadamente 5 minutos por lado. Retire el bistec de la parrilla y déjelo reposar en un lugar cálido, cubierto con papel de aluminio, durante unos 10 minutos.
- Mientras tanto, en un tazón grande, combine la espinaca y la achicoria y mezcle bien. Coloque las camas de la mezcla de ensalada en 4 platos para servir.
- Corte el bistec diagonalmente a lo largo de la fibra en rodajas finas. Coloque las rodajas de bistec sobre las camas de ensalada y decore con dátiles, zanahoria, rábanos y cebolletas en rodajas diagonales. Rocíe la ensalada o salpique el plato que lo rodea con un poco de aderezo de cilantro, menta y yogur. Pase el aderezo restante en la mesa.
- Para el aderezo de cilantro, menta y yogur: En una licuadora o procesador de alimentos, combine el vinagre, la menta, el cilantro, el perejil, la miel y el jengibre. Licue o procese hasta que las hierbas estén finamente picadas y se haya formado una pasta suave. Coloque el yogur en un tazón y mezcle la mezcla de hierbas y jengibre con el yogur. Sazone al gusto con sal y pimienta. Úselo inmediatamente o guárdelo en el refrigerador, cubierto y úselo dentro de 3 a 4 días.
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