Los días de descanso son importantes, pero para mantener su cerebro tan poderoso como sus músculos, no se tome muchos días libres seguidos. El ejercicio ayuda a aumentar la cantidad de sangre que baña su cabeza. Y un estudio reciente descubrió que los adultos mayores altamente en forma (entre 50 y 80 años) tenían un flujo de sangre significativamente menor en ocho regiones del cerebro de materia gris después de 10 días de no hacer ningún ejercicio.
VER TAMBIÉN: 10 alimentos geniales para estimular tu cerebro
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.