Así que eres el jugador estrella de la NFL James Harrison, tienes un poco de tiempo de inactividad y espías una red de voleibol que está pidiendo a algunos atletas hiper-en forma que se diviertan. Lo consideras; Encontrar formas de encajar en la actividad física es imprescindible cuando eres apoyador de los Pittsburgh Steelers. Pero cuando eres un apoyador de los Pittsburgh Steelers, no juegas simplemente al voleibol. Lo juegas con un balón medicinal.
No estamos totalmente seguros del peso de la pelota, pero creemos que es una pelota médica Dynamax, por lo que probablemente pesa al menos veinte libras. Eso significa que este no es solo un entrenamiento que se ve genial, es uno que requiere una increíble cantidad de fuerza explosiva y, si prestas atención a la forma en que Harrison atrapa muchos de esos lanzamientos, también fuerza de rotación y estabilidad lateral. En resumen, este es un entrenamiento que necesita y utiliza una tonelada de movimientos funcionales para los jugadores de la NFL.
Está jugando con su compañero de equipo Vince Williams contra otro compañero de equipo, Robert Golden, y el ex apoyador de los Falcons, Sean Weatherspoon, y si esto le parece un poco familiar, es porque jugó el mismo híbrido de pelota medicinal y voleibol con los mismos compañeros de equipo en 2012.
Este juego era en realidad uno de los favoritos del presidente Herbert Hoover (a menudo se llama Hoover Ball) y después de que circulara un artículo de CrossFit Journal sobre el deporte hace unos diez años, a veces se lo ve realizado por atletas de fitness funcional.
Estos clips fueron suficientes para que algunos blogs nombraran a Harrison "Rey del entrenamiento extraño", ya que ha publicado muchos clips de ejercicios poco ortodoxos. Cualquiera que haya realizado algunas series de empujes de cadera en un gimnasio comercial sabe el tipo de miradas que atraen del aficionado al gimnasio promedio, y Harrison puede hacerlas con 675 libras por repeticiones. Ha eliminado el video de Instagram, pero puedes verlo poniéndolos en marcha en el video de un fan en YouTube a continuación.
Harrison ha publicado un montón de otras locas hazañas de fuerza, incluido un peso de 135 libras con un solo brazo barra con pesas prensa de hombros, pero parece haber eliminado casi todas sus viejas publicaciones de Instagram. Pero tenemos este hermoso conjunto de prensas de banco inclinadas en 405 libras para mantenernos felices.
A los 39 años y todavía el cazamariscales más confiable de los Steelers, vamos a arriesgarnos y decir que los extraños entrenamientos de Harrison están funcionando bien. Ahora, ¿dónde puedo pedirme una de esas pelotas de voleibol?
Imagen destacada a través de @ jhharrison92 en Instagram.
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