Todos sabemos que hacer ejercicio hace bien al cuerpo, pero para algunos de nosotros, la sensación placentera de hacer ejercicio puede alcanzar un nivel completamente nuevo.
En un famoso estudio de 2012 publicado en Terapia sexual y de relaciones, Investigadores de la Universidad de Indiana encuestaron a 530 mujeres y encontraron que el 23 por ciento de ellas había experimentado un orgasmo durante el ejercicio y el 46 por ciento había sentido placer sexual mientras hacía ejercicio. (A partir de estos datos, los autores estimaron que el 15 por ciento de las mujeres de la población general han tenido un orgasmo a mitad del entrenamiento.)
Para algunos, sucedió cuando estaban levantando pesas, escalando o en medio de un paseo en bicicleta particularmente rebotante, pero la mayoría de los encuestados informaron que ocurría durante los entrenamientos centrales. Por lo tanto, el orgasmo inducido por el ejercicio recibió el sobrenombre de "coregasmo"."
El estudio (y varios otros similares) fue dirigido por el Dr. Debby Herbenick, quien ahora es la Directora del Centro de Salud Sexual de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana. Durante una entrevista de 2015 para promocionar su libro La Entrenamiento Coregasm, dijo que los coregasmos son similares en sensación a los orgasmos de las relaciones sexuales vaginales, "pero tienden a sentirse más aburridos, menos intensos y con más hormigueo."
El ejercicio con más probabilidades de producir este resultado? La silla del capitán, un ejercicio que es como levantar la pierna colgando. Herbenick descubrió que las mujeres tienen más probabilidades de tener un orgasmo si comienzan el entrenamiento con al menos 20 minutos de cardio y luego realizan inmediatamente un entrenamiento central prolongado sin tomar un descanso.
Si bien las mujeres parecen ser más propensas a discutirlo, se estima que el mismo porcentaje de mujeres y hombres experimentan estos orgasmos.
Lo fascinante de los hombres es que la mayoría de ellos no tienen erecciones antes de eyacular. Y en su mayor parte, tienden a ser más de ejercicios de escalada.
Herbenick razona que esto podría deberse a que los hombres tienden a tener núcleos más fuertes que las mujeres, y “como resultado, hay menos cosas que son realmente difíciles para su núcleo."Los abdominales no son tan exigentes, pero escalar es.
Realmente no sabemos. Los científicos han teorizado que ciertos ejercicios, particularmente cuando los músculos están bastante fatigados hacia el final de un entrenamiento, estimulan partes internas del cuerpo, como las vías nerviosas, que están asociadas con el orgasmo.
También se ha sugerido que la razón por la que tienden a ocurrir durante los entrenamientos centrales de alta repetición es que los músculos abdominales fatigados pueden ejercer una presión adicional sobre el clítoris o estimular el útero, lo que a veces puede llevar al orgasmo.
Pero dado que los hombres también tienen coregasmos, estas explicaciones no parecen responder todo. También existen teorías de que los coregasmos ocurren porque la estimulación del núcleo también puede estimular los músculos del piso pélvico, que están asociados con el placer sexual.
Hay además una teoría que sugiere que, dado que tanto el ejercicio como los orgasmos afectan al cuerpo de manera similar (aumento de la frecuencia cardíaca, presión arterial, temperatura corporal y hormonas del placer), es posible que entre algunas personas las dos fuentes de estimulación se puedan "confundir", según la psicología profesor Barry Komisaruk, PhD.
La verdad es que no estamos seguros. Hay muchas cosas que simplemente no sabemos sobre el cuerpo.
Los orgasmos rara vez ocurren de forma repentina e inesperada, como es el caso cuando ocurren fuera del gimnasio, normalmente puedes saber cuándo estás, um, cerca. Entonces, si siente que se acerca uno en el gimnasio, debería poder prevenirlo simplemente deteniendo cualquier ejercicio que esté haciendo.
Por lo general, los coregasmos se pueden prevenir. Pero para otros, son una gran motivación para ir al gimnasio.
Imagen destacada a través de @elleryphotos en Instagram.
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