Los 6 ejercicios de piscina más creativos y ridículos que hemos visto

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Quentin Jones
Los 6 ejercicios de piscina más creativos y ridículos que hemos visto

El verano está aquí, y eso significa amplias oportunidades para ponerse en forma junto a la piscina. Las vueltas de natación pueden ser el mejor ejercicio para hacer cardio, pero son tan .. .aburrido. Además, las vueltas requieren una piscina de tamaño decente, de lo contrario, te quedas atascado simplemente practicando giros.

Las piscinas pequeñas, sin embargo, son perfectas para ser un poco más… creativo… con tu estado físico. No solo eso, brindan un agradable aterrizaje suave si la cagas (solo ten cuidado y usa tu cerebro cuando intentes recrear algunas de estas cosas, está bien?).

Entonces, tome un flotador, un amigo, una barra y diríjase a su cuerpo de agua clorada más cercano para hacer un entrenamiento como ningún otro.

Una foto publicada por Jacob Heppner (@ jheppner66) en

El músculo de la natación

Los CrossFit Games siempre tienen algún tipo de componente de agua, así que, como todos los atletas inteligentes de CrossFit Games, Jacob Heppner se lanzó al agua. Dado que estamos hablando de CrossFit, Heppner se puso creativo y de alguna manera conectó un par de anillos en la parte inferior de lo que parece un trampolín. Imaginamos que un músculo estricto fuera del agua es como ponerse en cuclillas con cadenas, ya que la cantidad de resistencia cambia según la ubicación del cuerpo en el agua. Desafortunadamente, Heppner no consiguió esto en video, pero nuestra suposición es que una de las personas que lo miraban desde un sillón probablemente obtuvo un Snapchat épico.

Un video publicado por Joshua Chan (@joshua_chann) en

La prensa fuera de la piscina

Si los muscle ups de natación son demasiado fáciles para ti, sigue el ejemplo de la página del gimnasta Joshua Chan. Después de los intervalos de natación, cuando la mayoría de la gente saldría de la piscina como una foca exhausta, Chan decide seguir trabajando y salir de la piscina con estilo. Ya es sorprendentemente difícil salir de la parte más profunda de una piscina, y todos sabemos lo difícil que es presionar para pararse de manos. Combinando las dos cosas juntas: irreal.

Un video publicado por Spencer Munn (@ munnybags9) en

El estabilizador de hombros para tomar el sol

Otros importantes son para algo más que verse bonitos al lado de una piscina. Durante un día de recuperación activa, el copropietario y entrenador en jefe de CrossFit District 5, Spencer Munn, decidió usar a su novia para ayudar a mantener la estabilidad de su núcleo y hombros. Con la ayuda de un flotador de la piscina y la seguridad de un aterrizaje en el agua, Munn se colocó debajo de la superficie del agua y luego presionó a su novia sobre su cabeza. Genio.

Una foto publicada por Jaime Chalem (@nissostudios) en

El atuendo turco sumergido

El fotógrafo con sede en Florida Jaime Chalem parece haberse encontrado en un nicho extraño: ejercicio bajo el agua. Si bien Chalem es principalmente un fotógrafo de retratos, consiguió un concierto fotografiando entrenadores de CrossFit bajo el agua. Si bien no está claro cuánto ejercicio real se puede hacer al intentar realizar un atuendo turco o un L-sit bajo el agua, los resultados artísticos son bastante impresionantes.

Un video publicado por Jon Call (@jujimufu) en

El entrenamiento subacuático de cuerpo completo

Hay trabajo de accesorios bajo el agua, y luego hay un entrenamiento bajo el agua para todo el cuerpo. Jon Call, quizás el humano más ridículo del mundo, aparentemente decidió que la presión dividida de Heidi Klum y las prensas de trampolín detrás del cuello no eran suficientes. Call agarró una barra, anotó con tiza (obviamente necesario) y se dio un chapuzón en la piscina de su patio trasero. Su entrenamiento equilibrado consistió en sentadillas, prensas, peso muerto y, por supuesto, curl de bíceps (ningún buen entrenamiento está completo sin algunos curl de hermanos). Solo esperamos que alguien haya secado esa pobre barra antes de que se oxide.

Un video publicado por Troy Nagel (@ troynags5) en

El salto de "caja" de 3 pies

Como prueba de que no tienes que estar tan loco como Jon Call para seguir haciendo un entrenamiento creativo en la piscina, aquí tienes el atleta cotidiano Troy Nagel literalmente saltando de trese piscina de pies. Los saltos de caja en tierra pueden ser algo muy aterrador para los atletas, por lo que agregar la resistencia del agua y el resbalamiento del borde de la piscina lo hace aún más impresionante. Este no es uno que nos gustaría probar, porque nos gustan nuestras espinillas, pero estamos muy impresionados con lo que Nagel es capaz de hacer!


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