Cada vez que los atletas de fuerza de élite y Rogue Fitness se unen para crear videos, suele haber un resultado único. Vimos eso cuando Rogue Fitness publicó su Stoneland video, y ahora estamos viendo otra gran película con la mini-película "Road to the Arnold 2017" de Hafthor Bjornsson.
Este video es un tributo a la vida diaria y el entrenamiento de Bjornsson antes del Arnold Classic este marzo. Hablan de la dieta, el entrenamiento, la vida diaria de Bjornsson y las diferencias entre este año y años anteriores. No hace falta decir que este video definitivamente está generando entusiasmo en torno a la feroz competencia que competirá en Arnold este año.
A continuación se muestran algunas de las mejores piezas de información y un resumen que tomé del video. Los siguientes resúmenes están en el orden en que se reproduce el video.
Bjornsson tiene 28 años, mide 6 '9 "y pesa 420 libras. Ha estado compitiendo formalmente en Strongman durante los últimos ocho años.
Bjornsson tiene un perro pomerania joven llamado Asterix al que entrena personalmente y con el que ha ganado dos trofeos (dos primeros lugares, señala).
Captura de pantalla del canal de YouTube de Rogue Fitness.
Habla brevemente sobre el Arnold del año pasado y cómo no estaba contento con el resultado, por lo que este año se ha estado preparando más que nunca. Sus dos mejores atletas contra los que competir son Žydrūnas Savickas "Big Z" (7 veces ganador) y Brian Shaw.
Bjornsson habla sobre vivir en Islandia y cómo durante esta temporada la mayor parte del día se pasa en la oscuridad y el frío. Dice que personalmente le gusta la oscuridad y que es lo que hace que los residentes de Islandia sean tan duros.
“Hay una razón por la que una nación tan pequeña tiene tantos grandes atletas en tantos deportes."
Captura de pantalla del canal de YouTube de Rogue Fitness.
Esta parte fue posiblemente la más loca, Bjornsson ingiere alrededor de 10,000 calorías al día con una comida cada dos horas. Luego da una idea de un desayuno típico, que incluye: ocho huevos, seis piezas de tocino y dos tazas de avena con arándanos y fresas.
"Para la persona normal, esto sería un almuerzo o una cena, pero para mí es un segundo desayuno."
Nos lleva a su gimnasio, "Thor's Power Gym", que es un gimnasio para hombres fuertes y atletas de levantamiento de pesas. Bjornsson luego hace un recorrido por su espacio de entrenamiento y habla sobre las mancuernas especiales que había hecho para igualar su fuerza (100 kg cada una).
Habla de su preparación para el 2017. Bjornssons afirma que no está viajando y que ha cortado todas las ofertas, por lo que puede quedarse en casa y entrenar.
Captura de pantalla del canal de YouTube de Rogue Fitness.
Sin entrar en demasiados detalles (limpia y presiona 430 libras), Bjornsson compite en una competencia mixta de aptitud funcional y de hombre fuerte.
El video cierra con Bjornsson hablando de cómo este año se siente más preparado físicamente que nunca. Parece que el enfoque completo en el entrenamiento realmente ha valido la pena para este hombre fuerte de élite.
¿Cuáles son sus predicciones para el Arnold Classic 2017??
Captura de pantalla de la imagen destacada del canal de YouTube de Rogue Fitness.
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