El año es 1977. El programa de televisión británico Urraca orientada al entretenimiento infantil estaba en su noveno año en el aire e invitaron Arnold Schwarzenegger participará en el programa y compartirá algunos ejercicios para principiantes que la gente podría usar para construir un cuerpo como el de Arnold, el pináculo de la simetría y la estética de la época.
En el momento de esta entrevista al aire, Arnold había ganado cinco Mr. Títulos del Universo y fue un Sr. Campeón de Olympia (ganaría un séptimo en 1980).
La entrevista se llevó a cabo en un plató decorado con serpentinas de colores de algodón de azúcar e iluminado para que pareciera una discoteca justo antes de una fiesta. El presentador del programa, Tommy Boyd, parece bastante pequeño de pie junto a un culturista de élite. La camiseta sin mangas que llevaba solo acentuaba la discrepancia de tamaño. Afortunadamente, estaba a punto de recibir algunos consejos de entrenamiento de uno de los mejores del mundo.
Mira la entrevista completa en Urraca a través del video a continuación gracias al canal de YouTube de Blast From The Past:
De todos los ejercicios del arsenal de Schwarzenegger, decidió mantenerlo simple:
Los dos primeros son movimientos fundamentales para cualquier levantador de pesas, levantador de pesas, hombre fuerte o culturista. El último es un ejercicio un poco más de vanidad, pero integral para que un culturista obtenga las proporciones necesarias para competir en el escenario. Schwarzenegger le dice a Boyd:
“Primero que nada, tengo que felicitarte por tu desarrollo físico porque realmente te ves muy atlético y bien. Así que no te menosprecies."
Usando una barra de 65 libras, Schwarzenegger realiza una demostración simple de cada movimiento. La entrevista se transforma en una rutina de comedia cuando Boyd intenta hacer lo mismo: lo primero que pregunta Boyd es qué músculos son los objetivos del press de banca.
[Relacionado: Arnold Schwarzenegger todavía vive el estilo de vida del culturismo.]
Una vez que se completa la demostración de ejercicio / rutina de comedia, Boyd y Schwarzenegger echan un vistazo a algunas imágenes de Hierro de bombeo - un documental que cubría la edad de oro del culturismo. Boyd nota la agonía en las caras de los atletas mientras realizan vuelos con mancuernas y pregunta si ese dolor es "de alguna manera importante". Schwarzenegger responde:
“Se puede ver qué tipo de ejercicios extenuantes hay que realizar para convertirse en campeón mundial. Eso, creo, separa a los que solo lo hacen por salud y fitness de los que realmente lo hacen por profesión y quieren ser campeones del mundo. Tienes que atravesar esa barrera del dolor si alguna vez quieres llegar allí."
Parece que la filosofía de entrenamiento de Schwarzenegger podría resumirse en la frase clásica: “sin dolor, no hay ganancia."
Imagen destacada de la página de Instagram de Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
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