Hemos escrito sobre atletas mayores antes en más de unas pocas ocasiones, y estos artículos siempre tienden a hacerlo bien, como esta increíble abuela de levantamiento de pesas. Son motivadores, inspiradores y son un buen recordatorio de que la edad es solo un número y nunca es demasiado tarde para comenzar un deporte de fuerza. De hecho, ese es posiblemente uno de los mejores activos que los deportes de fuerza tienen para ofrecer: puede recogerlos en cualquier momento para mejorar la calidad de vida y la salud.
Audrey Donnellan no ha sido levantador de pesas en toda su vida. De hecho, ella solo comenzó hace seis años a la edad de 70. Donellan, que ahora tiene 76 años, hizo recientemente su mejor peso muerto hasta la fecha con una hazaña reciente de 290 libras en el RPS NJ State - North American Championships. Además, lo sacó sin cinturón!
Mira el video a continuación compartido en la página de Instagram de Alexander Omand.
[Janis McBee, de 78 años, demuestra que nunca es demasiado tarde para empezar a levantar pesas!]
Por un segundo caluroso, parece que Donellan puede quedarse atascado a unos centímetros del piso, pero luego golpea el tirón fuera del parque con una velocidad asombrosa. Después del cierre patronal, ella celebra con entusiasmo y no puedes evitar sonreír por su logro.
El día de la competencia, Donellan pesó 139 libras y terminó con un total de 565 libras, que se componía de una sentadilla de 190 libras, un banco de 85 libras y, por supuesto, el peso muerto de 290 libras.
[Nunca es demasiado tarde para comenzar un deporte de fuerza como el levantamiento de pesas. Aquí hay una guía definitiva para comenzar con el levantamiento de pesas después de los 40.]
Si este video de Donellan no fue suficiente, entonces puedes buscarla en YouTube para encontrar un montón de videos épicos de encuentros. Mire el video a continuación de 2013 de un Donellan de 71 años de edad, haciendo peso muerto de 275 libras que ha acumulado más de 46,000 visitas.
Mientras nos dirigimos a nuestras próximas sesiones de entrenamiento, reconozcamos a atletas como Donellan que continúan demostrando que la edad es solo un número. Nunca es tarde para empezar.
Captura de pantalla de la imagen destacada de la página de Instagram @alexanderomand.
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