La vitamina D no tiene escasez de beneficios para la salud que son esenciales para un estilo de vida en forma. Ahora, una investigación realizada por la Universidad de Birmingham ha demostrado que también puede mejorar la fuerza muscular.
Los investigadores encontraron que los participantes, particularmente las mujeres, con niveles más altos de vitamina D activa también tendían a tener más masa muscular magra. Esta correlación podría significar que la vitamina D activa puede optimizar la fuerza y la función muscular.
El estudio, publicado en la revista Más uno, examinó los niveles de vitamina D activos e inactivos en 116 participantes de entre 20 y 74 años para descubrir el impacto de la vitamina en la fuerza muscular. También tomaron los porcentajes de grasa corporal y masa magra de los participantes.
"Tenemos un buen conocimiento de cómo la vitamina D ayuda a la fortaleza ósea, pero aún necesitamos aprender más sobre cómo funciona para los músculos", dijo el Dr. Zaki Hassan-Smith dijo a Medical News Today. “Cuando observa los desafíos importantes que enfrentan los proveedores de atención médica en todo el mundo, como la obesidad y el envejecimiento de la población, puede ver cómo la optimización de la función muscular es de gran interés."
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