Aunque se perdió los Juegos Olímpicos de Río debido a la prohibición general de los levantadores de pesas rusos, Artem Okulov, de 22 años, todavía tiene el ojo puesto en el premio más celebrado del levantamiento de pesas.
Okulov es quizás mejor conocido por ganar el Campeón Mundial de Halterofilia 2015 en la clase de -85 kg con un arranque de 176 kg y un clean & jerk de 215 kg, y ha publicado algunos videos realmente impresionantes de sus levantamientos de entrenamiento: puedes verlo realizando una increíble velocidad. 180 kg de arrebatar y colgar complejo de arranque a continuación.
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En una nueva entrevista publicada el 25 de febrero, ha revelado algunas ideas interesantes sobre su metodología de entrenamiento, el significado de su nombre, uno de sus mínimos personales y algunos consejos para los aspirantes a levantadores. La entrevista fue realizada por el YouTuber ruso Yarkin en la comodidad de la habitación de hotel de Okulov en Sochi, donde entrena con su equipo.
El clip tiene subtítulos en inglés, pero la traducción es incómoda y pierde una cantidad significativa de diálogos y matices, por lo que un traductor profesional de ruso escribió la entrevista a continuación.
Antes de comenzar a leerlo, puede ver algunos levantamientos realizados por expertos por Oleg Chen y el mismo Artem, incluidos un par de 140 kilogramos (308.6 libras) colgar fragmentos, en los primeros 30 segundos del clip.
Yarkin: Estamos en la base donde el equipo ruso de halterofilia está entrenando en Sochi y visitaremos a uno de nuestros atletas más fuertes y serios, el campeón mundial Artem Okulov. Aquí está Artem Okulov con su amigo Sergey Kolesnikov. Se quedan en esta habitación. Unas palabras con el campeón mundial Artem Okulov, hagamos una entrevista!
Artem, sabes que mis suscriptores a menudo me preguntan, porque hablo contigo, si "Okulov" (tiburón) es un seudónimo que elegiste a propósito para asustar a tus oponentes. Tu nombre real es probablemente "Rivkin" o "Platvin" o algo así y acabas de adoptar un seudónimo. Esto es verdad o no?
Okulov: Bueno, ya sabes, hay una historia. Solía llamarme "Selodkin" (arenque) al principio, pero no da miedo, no es serio. (Nota del editor: está bromeando aquí, Okulov es su nombre real.) Pero "Okulov" es un gran éxito, como un tiburón, ¿verdad?? Se entiende automáticamente que él es dueño del océano.
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Yarkin: Bueno, tienes que asustar a tus oponentes con algo, ¿verdad?? Es entendible.
Hablemos de metodología. Creo, y quiero hablar de cómo, en principio, al igual que en el UFC y los sistemas de boxeo, tenemos entrenadores y cada uno tiene su propia metodología. Por ejemplo, en UFC, una persona puede ser más fuerte en golpes y otra puede sobresalir en técnica. Tenemos la misma situación en el levantamiento de pesas: alguien puede tener piernas fuertes, por ejemplo. Cuéntanos tu secreto. Cual es tu metodologia?
Okulov: Para decirte la verdad, estoy tratando de ganar fuerza porque mi técnica es bastante sólida. Durante el entrenamiento, trato de concentrarme en el peso muerto y las sentadillas y hago más de esos para mejorar mi capacidad física.
Yarkin: Entonces aumentas tu fuerza, pero probablemente perfeccionaste tu técnica durante la infancia. Trabajaste en tu técnica y ahora estás trabajando en la fuerza.
Okulov: Sí, cuando mi entrenador me llevó en mi primer año, sufrí mucho. Cuando era un atleta joven, me inculcó la técnica y eso es todo lo que hicimos: técnica, técnica, técnica, y una vez que dominé la técnica, comenzamos a trabajar en la fuerza. Mis piernas estaban bien en su mayor parte, pero comencé a concentrarme realmente en movimientos que fortalecían mi espalda. Tener una espalda fuerte es muy importante para mi.
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Yarkin: Eres un joven deportista y compartiré mi opinión contigo. Actualmente, solo hay cuatro personas en toda la historia que compitieron como juveniles en los Juegos Olímpicos de nuestro país. Ganaste los concursos en Singapur (Nota del editor: los Juegos Olímpicos de la Juventud 2010 (JOJ)) y mi atleta ocupó el segundo lugar en Nanjing (Los Juegos Olímpicos de la Juventud de Verano de 2014). ¿Qué puedes recomendar a otros deportistas jóvenes?? ¿Cómo deben orientarse, cómo deben trabajar??
Y les diré ahora mismo, también quiero entrevistar a otros atletas -Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev- para comunicarme con ellos y mostrarles que cada lugar tiene su propia escuela de metodología. En Chechenia hay una escuela, por ejemplo. En Chechenia, Aslanbek tiene sus propias opiniones e Ibragim Samadov tiene sus propias. Todo el mundo tiene sus propios matices, pero sería útil que nuestros espectadores supieran lo que recomiendas. Piense en lo que quiere decir al final del video, qué consejo tiene para los espectadores sobre a qué deben prestar atención.
Okulov: Primero, es común que un atleta joven entrene y no vea resultados, por lo que dice: "Ah! No quiero esto! Haré otra cosa." Usted no puede hacer eso. Tienes que creer en tu entrenador. Como es entrenador, sabe lo que hace, no es estúpido y no le recomendará nada malo a su atleta. También tienes que creer en ti mismo.
Yarkin: Si no te desanimes!
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Okulov: Yo tambien tuve situaciones similares. De hecho, me dolía la espalda justo antes del campeonato en Israel, creo que en 2009. Me dolía tanto la espalda que ni siquiera podía levantarme de la cama. Mi entrenador me ayudó a arreglar mi espalda y fui y obtuve mis mejores resultados allí. Entonces, no puedes levantar las manos y rendirte.
Yarkin: Artem, mira. Grabaré tus movimientos más tarde para mostrárselos a nuestros espectadores. Pero tengo una pregunta mas. Los entrenamientos en línea son populares ahora. ¿Lideras a alguno de los tuyos??
Okulov: Sabes, mucha gente me pregunta eso, y no sé si soy vago o qué ... tienes que estar constantemente al día con ellos. Es difícil con los entrenamientos.
Yarkin: Sé que sé. Te daré una pista. Te doy mi numero de telefono y me mandas a quien te pregunte. (Nota del editor: Yarkin es un entrenador.) Pero escucha, tengo una propuesta. Mi amigo Dima y yo queremos organizar un evento de levantamiento de pesas para el próximo año, no tendremos tiempo para hacerlo este año ya que comenzamos tarde, pero el próximo año, ¿participarías en estos eventos como atleta invitado?? ¿Eso te interesaría??
Okulov: Si tengo tiempo, si.
Yarkin: No, si te interesa!
Okulov: Bueno, eso también. Pero realmente si tengo tiempo, entre entrenamientos.
Yarkin: Adiós, mucha suerte con el entrenamiento y la preparación!
Imagen destacada a través de @okulllov en Instagram.
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