20 razones principales para saltarse los dulces de Halloween

Si bien somos firmes defensores de las golosinas ocasionales, comer toneladas de dulces de Halloween puede jugarle malas pasadas a tu metabolismo, tu físico y tu salud. Claro, algunas personas pueden tener suficiente autocontrol para tomar solo un Butterfinger de tamaño divertido o tomar solo algunos M&M, pero la verdad es que el azúcar es adictivo, y si comienza, será muy difícil poner el chocolate lejos.

Tazas de mantequilla de maní de Reese. Risitas. M & M's y otras opciones cargadas de azúcar tienen un impacto en el sistema de dopamina de nuestro cuerpo (también conocido como las hormonas que nos ayudan a sentir placer). Cuando comemos azúcar, el cuerpo libera dopamina y constantemente queremos más; lo mismo sucede cuando usas drogas adictivas (no es que estemos comparando una barra de chocolate con drogas, pero está científicamente probado).

Nuevamente, no le estamos diciendo que coma limpio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sino que piense de esta manera: a grande rebanada de pizza y una pequeña barra de la Vía Láctea tienen aproximadamente la misma cantidad de calorías, también conocido como, más por su dinero.

Este Halloween, deja todos los dulces para los superhéroes y princesas que estarán llamando a tu puerta. Es posible que tenga la tentación de probar una pieza, pero confíe en nosotros, es mejor dejar los dulces a los que hacen truco o trato.

Aquí, hemos compilado una lista de las 20 razones principales por las que debe mantenerse alejado de los dulces de Halloween este año.

Nuestro primero, solo porque encontramos este dato interesante: tendrías que realizar más de tres horas de actividad sexual para quemar una miserable barra de Snickers. (Pero esa todavía no es una buena razón para comerse uno).

Perder grasa

Cuánto ejercicio para quemar dulces de Halloween?

Descubra cuánto tiempo tendrá que pasar en el gimnasio para quemar esas golosinas.

Lee el artículo

1 de 20

nd3000 / Shutterstock

1) Tendrías que completar 1 hora de levantamiento de pesas vigoroso para quemar 1.5 barras Snickers (aproximadamente 400 calorías).

2 de 20

qoppi

2) El azúcar puede disminuir la cantidad de hormona del crecimiento en su cuerpo.

3 de 20

tugol

3) La somnolencia y la disminución de la actividad son subproductos del aumento del consumo de azúcar.

4 de 20

Namomooyim

4) El azúcar puede causar enfermedades cardiovasculares al endurecer las arterias.

5 de 20

Stefanovic Mina

5) Para perder la cantidad de calorías que gana comiendo 1 Butterfinger, tendría que trotar durante más de media hora.

6 de 20

nehophoto / Shutterstock

6) Su capacidad para absorber proteínas puede verse afectada por el azúcar.

7 de 20

Nitifonfat

7) el azúcar alimenta el cáncer.

8 de 20

Proxima Studio

8) Sus posibilidades de convertirse en diabético aumentan considerablemente con el consumo de azúcar.

9 de 20

Punto de imagen Fr

9) El sistema de defensa de su cuerpo puede paralizarse significativamente, por lo que no puede protegerse contra enfermedades y dolencias.

10 de 20

wutzkohphoto

10) El calcio se usa para neutralizar los efectos ácidos del azúcar, lo que resulta en huesos más débiles.

11 de 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) Se requiere media hora de remo estacionario para quemar 1 paquete de tazas de mantequilla de maní de Reese.

12 de 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Las bacterias que causan caries se alimentan de azúcar.

13 de 20

serdjophoto

13) Su cuerpo convierte el azúcar en grasa hasta 5 veces más que el almidón.

14 de 20

Nueva africa

14) El consumo de azúcar puede provocarle una erupción.

15 de 20

Películas de Motortion

15) Es más probable que sufra un ataque cardíaco.

16 de 20

Peakstock

16) El azúcar puede debilitar la vista y aumentar el colesterol.

17 de 20

Jason_V

17) El azúcar reduce el suministro de suplementos esenciales como el cobre y el cromo de su cuerpo.

18 de 20

LeeAnn White

18) No aporta ningún valor nutricional; son solo calorías vacías.

19 de 20

mis hijos.me

19) El azúcar tiene un efecto adictivo.

20 de 20

Estudios LightField

20) Tendría que realizar más de 15 minutos de salto de cuerda a alta velocidad para perder las calorías que gana al comer 1 barra de Kit-Kat.