Asegúrese de no confundir esto con la corteza de Yohimbe, que puede ser difícil de dosificar correctamente y, a menudo, puede causar náuseas o malestar. La yohimbina también es un estimulante, pero se la conoce más específicamente como un "antagonista del receptor adreno alfa-2."
Es único en su capacidad de "bloquear" esencialmente los receptores alfa 2 dentro de las células grasas, y las áreas de grasa corporal rebeldes están vinculadas a sitios ricos en estos receptores alfa 2.
Se sabe que las áreas ricas en alfa 2 tienen un suministro de sangre deficiente, por lo que incluso cuando hacemos ejercicio es difícil movilizar y mover estos ácidos grasos. En realidad, también parecen inhibir la pérdida de grasa a través de la señalización de HSL (lipasa sensible a hormonas), que es una enzima clave que libera grasa en el cuerpo. Entonces, teóricamente, si podemos intentar apagar estos receptores alfa 2, podemos aumentar el flujo sanguíneo y activar la lipólisis (quema de grasa) en las áreas rebeldes.
He usado yohimbina en mis clientes y en mí mismo para ponernos en condiciones de competencia varias veces y siempre he notado una diferencia significativa tanto en la velocidad como en la magnitud de la pérdida de grasa con yohimbina. Ahora es un elemento básico en mi arsenal de pérdida de grasa y estoy realmente sorprendido de que más personas no lo usen, solo o como parte de una formulación.
Un momento popular para tomar yohimbina es a primera hora de la mañana con el estómago vacío, 20 minutos antes de su ejercicio cardiovascular matutino. (Esto se debe a que los efectos de la yohimbina se anulan con la ingesta de alimentos, especialmente los aumentos repentinos de insulina.) Si no puede hacer su cardio en ayunas por alguna razón, asegúrese de tomarlo alrededor de 2 a 4 horas después de una comida sin carbohidratos para permitir que los efectos aumenten.
En cuanto a la dosificación, la dosis más eficaz de yohimbina es de alrededor de 0.2 mg / kg. Pero comience con una dosis más baja que esa, especialmente si es parte de una fórmula para perder grasa que contiene otros ingredientes. Si lo está usando solo, aumente la dosis gradualmente. Recuerde que la yohimbina es un estimulante y puede causar nerviosismo.
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