Ya sea una competencia de hombres fuertes, una competencia de levantamiento de pesas o un espectáculo de culturismo, debes intensificar y competir.
Las investigaciones sobre los beneficios de la competencia son tan antiguas como la propia psicología. En un artículo clásico de 1898, Norman Triplett de la Universidad de Indiana observó a partir de los datos de la carrera que los ciclistas registraban tiempos más rápidos cuando competían contra otros que solos contra el reloj.
También hay numerosos estudios de levantamiento, como el estudio de 2003 de Matthew Rhea y sus colegas de la Universidad Estatal de Arizona. Teniendo una oportunidad de levantar el máximo peso posible frente a una audiencia, tanto los amateurs masculinos como femeninos presionaron más en banco, por un promedio de 2 kg (4.4 libras), al competir contra otra persona que al levantar por sí mismos.
Hay algo inexplicablemente convincente en la naturaleza de la competencia. Tal vez se deba a que, como sostienen algunos académicos, la competitividad es un rasgo biológico que evolucionó junto con la necesidad básica de supervivencia.
Obtendrá varios beneficios significativos al intensificar y competir. El más importante es que, independientemente de la competencia específica, tienes un objetivo absoluto y claramente definido. La competencia le dará la motivación y el enfoque para ir más allá de los límites percibidos.
Garantiza que, independientemente de a quién te enfrentes, querrás llegar el día y rendir al máximo. Para lograrlo, desde el momento en que ingresas hasta el día de la competencia habrá la búsqueda constante de mejora y preparación. Y probablemente buscará nuevos métodos de entrenamiento, técnicas, entornos y mentores para impulsar su desempeño y desarrollarse como levantador.
Finalmente, lo bueno de la competencia es que, independientemente del resultado, tendrás experiencias y recuerdos que durarán para siempre.
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