Consejo coma este alimento para tener un mejor sexo

Quinua: Foo-Foo No More

La quinua es uno de esos alimentos de los que se burlan los hombres autoproclamados varoniles, como la rúcula o el quiche, o prácticamente cualquier verdura que no se pueda encontrar encima de una hamburguesa de media libra. Eso es una lástima porque, irónicamente, la quinua, a pesar de sonar un poco tonto, en realidad podría ser la mejor comida masculina.

La quinua no es un grano de cereal, sino una semilla, y se puede usar prácticamente en cualquier lugar donde use arroz. Y aunque no conozco ningún estudio específico que respalde la capacidad de la quinua para convertirlo en un maestro de sacos, casi todos los nutrientes en la quinua tienen el potencial de mejorar su capacidad sexual e incluso aumentar su masa muscular.

Desarrolla músculo, es bueno para tu motor de amor

La autoridad en testosterona Lee Myer ha señalado algunos de los atributos intrigantes y amigables con el hombre de la quinua. Incluyen:

1. Alto contenido de ecdiesteroides. Los ecydsteroids son compuestos que son estructuralmente similares a los andrógenos, i.mi., hormonas sexuales como la testosterona. Aparecen en la naturaleza como factores de crecimiento de plantas e insectos, pero también parecen aumentar las tasas de síntesis de proteínas en los seres humanos, además de tener efectos positivos en la piel y los huesos y descomponer la grasa.
2. Proteína de calidad. La proteína vegetal es conocida por ser deficiente en uno o más aminoácidos (una proteína incompleta), lo que significa que debe comerlos en combinación con otros alimentos bien combinados para obtener una proteína completa. La quinua, sin embargo, tiene los 9 aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente fuente de proteínas.
3. Grandes cantidades de magnesio. Según algunas estimaciones, hasta el 80% de los atletas tienen deficiencia de magnesio, pero juega un papel importante en mantener altos los niveles de testosterona libre.
4. Mucho zinc. Al igual que el magnesio, los niveles adecuados de zinc son cruciales para mantener niveles normales o altos de testosterona, pero el zinc también actúa como un inhibidor leve de la aromatasa, evitando que la testosterona se convierta en su hermano, el estrógeno.
5. Altos niveles de arginina y ácido glutámico. Estos aminoácidos son bien conocidos por aumentar los niveles de óxido nítrico, que a su vez puede aumentar las erecciones.

Cómo utilizar esta información

Comer quinua con regularidad podría conducir a un mejor sexo y a una mejor composición corporal. Sin duda, podría conducir a una mejor nutrición.

Existe la posibilidad de que comer quinua un par de horas antes de las relaciones sexuales pueda mejorar la calidad de su erección, cortesía de la arginina y el ácido glutámico. El resto de los efectos beneficiosos, como aumentar la testosterona y mejorar el sexo en general, ocurrirían durante días y semanas, no horas.

Fuentes

1. Saowanee, Kumpun ”, ecdisteroides de Chenopodium quinoa Willd., un antiguo cultivo andino de alto valor nutricional ”, Science Direct, Vol. 71, 15 de abril de 2011, págs. 1226-1234.