Sarah Gaines está indudablemente en forma. Tan en forma, en realidad, que se le pidió al instructor de fitness, bloguero y fundador de Fit University que se hiciera cargo EE.UU. Hoy en día's página de Facebook y organice un entrenamiento en vivo (que puede ver aquí). La mayoría de los comentarios en el video fueron positivos, porque lo que no me encanta de un entrenamiento organizado por un instructor enérgico que claramente se lo está pasando en grande?
Pero, como de costumbre, algunos trolls de Internet se sintieron obligados a salir arrastrándose de debajo de sus respectivos puentes para tratar de hacer que la gente se sintiera mal. Esta vez, sin embargo, eligieron a la persona equivocada. Cuando Gaines vio algunos comentarios hirientes y groseros que disparaban contra su físico y la llamaban gorda (lo cual, seamos claros, definitivamente no lo es), escribió un artículo inspirador sobre toda la situación en el sitio web de Fit University.
También compartió esta publicación en Instagram después del entrenamiento para abordar a los vergonzosos del cuerpo en Internet:
Si bien dijo que no deja que los comentarios desagradables la afecten, quiere difundir el mensaje de que ser súper delgado no significa necesariamente estar súper en forma, escribió en otra publicación de Instagram el martes. Gaines incluso compartió fotos de sí misma cuando era una culturista competitiva junto con una foto más reciente de sí misma para llevar su punto a casa:
La madre de uno lanzó un poderoso mensaje positivo para el cuerpo en Instagram.
Lee el artículo"Fit" tiene innumerables formas, y por eso su mensaje es tan importante. Ya sea que seas un culturista, un levantador de pesas, un ciclista o un nadador olímpico, probablemente hayas notado que tu cuerpo no encaja en una definición estándar de "forma".
Y pase lo que pase, habrá personas que estén, como dice Gaines en su artículo, "solas, heridas e inseguras que no tienen nada mejor que hacer que sentarse en Facebook, ver un entrenamiento en vivo (dirigido por quizás los más felices instructor que hayan visto en su vida), y en lugar de levantarse y hacer el ejercicio, simplemente elija sentarse allí y comentar cosas groseras y negativas."Tiene razón, y es importante recordar que las únicas personas a las que les importa lo que los trolls tienen que decir son las personas igualmente desagradables".
Siempre habrá personas con comentarios negativos que hacer, pero Gaines ofreció algunos consejos sólidos para tener en cuenta: “Si encuentras personas que hacen comentarios sobre tu cuerpo, vete. Si te das cuenta de que estás haciendo comentarios sobre los cuerpos de otras personas, piensa en algo más que puedas hacer con tu tiempo."
Echa un vistazo a algunas de sus publicaciones a continuación para inspirarte y síguela en @sarahjgaines.
Utilice estos consejos de GGS para ayudarse a sí mismo.
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